정신건강론 - 행복에 영향을 미치는 요인들('11.5.10)

목차

1. 행복이란
-행복하기 위해서.

2. 영향을 주는것 -사회적 요인

3. 영향을 주는것 -정신적 요인

4. 행복의 원인과 결과

본문내용

과 관련요인의 인과관계
피터슨의 행복요인의 등급
1등급
직업만족도, 외모, 사랑, 낙관성 등
2등급
결혼, 친구의수, 종교, 여가활동
3등급
나이, 성별, 수입액, 명예
이 요인들과 행복은 상관관계는 보여주지만 인과관계를 보여주지는 않습니다. 즉 사람이 행복해서 낙관성을 가지고 있는지 아니면 낙관성이 강해서 사람이 행복한지 알 수 없습니다.
따라서 이러한 인과관계를 밝히기 위해서 나온 연구가 실험연구와 종단 연구가 있습니다.
실험연구
요인을 변화시켜그 효과를 살펴보는 연구
종단연구
시간의 흐름에 따라 요인들의 변화 측정
. 김종국과 운동의 상관관계를 실험연구로 연구해본다고 치면 일주일은 운동을 마음껏 하게 하고 그 다음주에는 운동을 하지 못하게 해서 운동을 할때와 못할때에 행복한 정도를 파악하여 인과관계를 알아보는 연구입니다.
이것을 종단 연구로 해보면 이 운동한가지로는 종단연구를 파악할 수는 없지만 이 사람이 자라오면서 관심요인들의 변화를 통해서 운동도 그 중에 하나라는 점을 파악할 수 있습니다.
<2>행복의 상향이론과 하향이론
상향이론
행복은 주변의 즐거운 생활속에서 온다
하향이론
행복은 개인의 성격, 정서등의 영향을 받는다.
상향이론으로 이 사람이 행복을 느끼는 것은 미시시피강 수로안내원에서부터 지방통신기자가 될 때까지 그 경험속에서 느꼈던 유대감, 즐거움, 성취감 등을 통해 행복을 느낀다 라는 이론입니다.
하향이론으로 이 사람이 행복을 느끼는 것은 이 사람이 가지고 있는 외향성, 낙관성, 긍정정서성등이 환경을 겪으면서 사교행동, 긍정정서, 적극적인 대처능력을 길러주어 행복을 느끼게 해준다는 이론입니다.
<3>행복의 통합적 모델
행복의 통합적 모델은
성격특성 + 삶의 여건 => 심리적 과정 ==> 행복
즉 사람의 삶은 복잡하기 때문에 두 이론 중 어떤 것이 더 정확하다고는 할 수 없고 이 두 이론을 적절히 고려해야 행복의 과정을 이해 할 수 있습니다.
예를 들어 삶의 여건은 행복의 원재료라고 볼 수 있고 이것을 성격특성, 삶의 태도 등으로 가공하여 내 것으로 만드는 과정을 통해 행복을 느낄 수 있다고 설명할 수 있습니다.
*행복에 영향을 미치는 요인들을 영향력의 근접성
원격원인
간접적인 방식으로 심리적 경험을 유발하는 원인
근접원인
심리적 경험을 직접적으로 유발하는 요인
원격요인의 예로는 소속국가, 집단 가족환경등이 있고, 근접원인으로는 최근의 생활사건같은 환경적요인과, 그 사건을 대응하는 행동등이 있습니다.
이 단원의 주요 핵심은 이러한 요인들이 결과인 동시에 원인이 될 수 있다고 말하고 있습니다. 생활사건에 긍정적 의미부여를 통해 행복을 느낄 수도 있지만 행복감을 느끼기 때문에 사건들을 긍정적으로 볼 수 있습니다. 이러한 반복적인 행복경험들이 개인의 행동을 변화시키고 생활에도 영향을 끼칠 수 있다는 것이 긍정심리학의 바탕이 되는 것입니다.
다음모델은 이상적이 행복한 사람의 모델입니다.
서유럽 국가의 중상류계층에 속하는 행복한 가정에서 태어나 수동적이고 지지적인 부모의 양육을 받으며 성장하여 굳건한 자존감을 갖춘 낙관적이고 외향적인 성격의 소유자로 원하는 직업분야에서 활동하고 있는 건장한 기혼자들일 것이다.
내재적인 동기를 지니고 가정, 직장, 여가등의 영역에서 적극적이고 효율적으로 행동하며, 여러가지 유쾌한 생활사건을 경험하는 동시에 이러한 사건들에 긍정적인 의미를 부여하면서 다양한 긍정적 감정들을 느낄 것이다.
이 모델은 행복과 관련된 요인들을 종합적으로 나타낸 것입니다. 우리가 이 모델을 통해 볼 것은 이러한 요인들이 서로 어떻게 상호작용하고 행복에 영향을 미치는지 어떤 상호작용들이 더 행복에 밀접한 관련이 있는지 연구하고 경험해보는 것입니다.

키워드

정신건강론,   행복,   명신대