약과건강1

목차

1.비타민의 정의
2.비타민의 종류, pros&cons
3.비타민C와 감기
4.비타민 정보

본문내용

비타민이란?
비타민은 대부분의 식품에서 소량으로 발견되는 복합 유기화학물질!
체내에서 매우 다양한 생리반응을 최적으로 조절하는 필수 물질이라 할 수 있다. 이러한 많은 생리 반응들의 활성 수준은 운동 중에 매우 증가하며 이러한 반응들을 위해 존재하는 비타민들의 체내 공급량이 충분히 존재할 때 기능들은 최대로 이루어진다.
역할
대사 과정을 조절하는 조효소 역할
세포막을 보호하는 항산화제 역할
어떤 비타민은 호르몬으로 분류 
열량을 함유하지 않지만 체내에서의 에너지 대사과정을 도움

키워드

약과건강 ,   정성현 ,   경희대 ,   온라인 ,   약과