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소개글

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목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 금연의 분류

Ⅲ. 금연의 과정
1. 계획전(precontemplation) 단계
2. 계획(contemplation) 단계
3. 실행(action) 단계
4. 유지(maintenance) 단계

Ⅳ. 금연의 유익
1. 건강상 유익
1) 금연 20분
2) 금연 8시간
3) 금연 12시간
4) 금연 48시간
5) 금연 72시간
7) 금연 2주
8) 금연 9개월
9) 금연 1년
10) 금연 5년
11) 금연 10년
2. 경제적 유익

Ⅴ. 금연프로그램의 단계
1. 동기부여의 단계
2. 행동화 단계
3. 금연유지 단계
1) 동기부여의 단계
2) 행동화 단계

Ⅵ. 금연프로그램의 방법

Ⅶ. 금연프로그램의 고려사항
1. 금연프로그램이 추구하는 목표가 바뀌어야 한다
2. 반드시 부모교육도 포함되어야 한다
3. 다양한 프로그램이 필요하다
4. 활동중심, 생활중심, 체험중심의 프로그램으로 개발되어야 한다
5. 학교는 행정처리 절차가 타 행정기관과 다를 수 있다

Ⅷ. 금연프로그램의 개선 방안

참고문헌

본문내용

있다.
3. 다양한 프로그램이 필요하다
학교에서 발견되는 흡연청소년의 내용은 다양하다. 처음 흡연을 시도한 청소년, 매일 흡연을 하는 청소년, 흡연을 현재 하고 있지는 않지만 흡연을 할 가능성이 높은 청소년, 흡연과 함께 다른 약물도 사용하고 있는 청소년 등 다양하다. 그런데 흡연학생으로 발견되었다는 이유만으로 이들에게 같은 내용의 프로그램을 제공하는 것은 아무래도 무리가 있다. 따라서 대상자에 따라 지역사회 환경에 따라 학교의 요구에 따라 각기 다른 프로그램이 적용되어야 할 것이다. 이를 위해서는 금연 클리닉 자체적으로 다양한 프로그램을 개발하여 적용하려는 적극적인 노력이 필요하다.
일선 현장에서 다양한 프로그램을 개발하고자 할 때 필요한 지침으로 청소년 향정신성 유해약물 중독 예방 및 치료 프로그램 연구에서 제시하고 있는 향후 국내 프로그램 개발의 방향성을 제시하는 프로그램 모형을 제시하였다. 물론 이 지침이 흡연이 아닌 약물에 대한 지침이라는 제한점은 있지만 그러나 담배도 약물이라는 사실을 상기하면 이 프로그램 모형은 금연프로그램 개발에도 적용가능하다고 판단된다. 또한 흡연은 다른 약물로 이행하는 관문역할을 하고 있어 통합적인 교육이 보다 효과적이다. 이러한 이유로 청소년 향정신성 유해약물 중독 예방 및 치료프로그램 연구에서 제시하고 있는 모형을 지침으로 사용하는데 별 무리가 없을 것으로 생각된다. 이와 더불어 향후 흡연예방 및 금연프로그램 개발의 방향성을 제시하는 연구가 활발히 이루어지기를 기대해 본다.
4. 활동중심, 생활중심, 체험중심의 프로그램으로 개발되어야 한다
대부분의 금연프로그램은 지시적이고 일반적인 내용전달 방식으로 이루어지는 경향이 강하다. 그러나 금연은 행동의 변화이기에 활동중심, 체험중심, 생활중심의 프로그램으로 개발되어야 보다 효과적이다. 또한 문자보다는 영상에 익숙한 청소년들의 입맛에도 활동중심, 생활중심, 체험중심의 프로그램이 더 맞다.
예를 들어 흡연질병에 대해 이야기하고자 할 때 비디오를 보여주거나 파워 포인트를 보여주기보다는 퀴즈를 풀거나 흡연질병인체모형을 만들거나 자료를 찾아 금연신문을 만드는 작업이 좋다.
5. 학교는 행정처리 절차가 타 행정기관과 다를 수 있다
이는 대상이 성인이 아닌 청소년이기 때문이며, 학교의 주 업무가 교육이기 때문이다.
특히 입시 위주의 교육 풍토는 타 기관과의 원활한 관계 형성에 걸림돌이 되곤 한다. 입시를 중시하는 우리 교육은 교과과정편성이나 학교운영을 학력향상을 목표로 짜야 하는 부담을 가지고 있다. 따라서 흡연예방교육이나 금연교육도 이와 발맞추어 계획되지 않으면 성공적으로 사업을 수행하기 어려울 수 있다.
Ⅷ. 금연프로그램의 개선 방안
금연교육의 장기효과에 영향을 줄 수 있는 다양한 프로그램을 개발하고 프로그램을 통해 금연을 하겠다는 강한 의지를 내재화 시켜주어야 함은 물론 금연 프로그램을 마친 후 설문지를 통해 대상자의 특성을 파악하고 특성에 따라 위험 그룹을 선별하여 그들을 대상으로 다양하게 개별화된 프로그램을 통해 추후 관리를 집중적으로 해줌으로써 금연 성공률을 높일 수 있을 것이다.
재흡연의 이유에서 스트레스 경험과 주위의 유혹 때문에 실패한 경우가 많았던 것으로 보아 스트레스를 관리할 수 있는 프로그램을 함께 실시해야하며 주위의 유혹은 주로 술좌석에서 견디기 힘든 것으로 보아 음주교육도 함께 이루어져야 금연성공률을 높일 수 있을 것이다. 특히 흡연을 하는 장면을 대할 때 흡연의 욕구가 강하게 생긴다는 경우가 많았으므로 가족 내에서 금연 환경을 조성하고 TV에서 흡연장면을 억제함은 물론 공공장소에서의 흡연을 금지하는 정책이 더욱 강화되어야 할 것이다. 흡연은 개인의 건강 뿐 아니라 국민 건강에 많은 영향을 미치므로 민간차원에서 뿐만 아니라 국가가 적극적으로 나섬으로써 국민 건강증진 향상에 앞장서야 하리라 생각한다.
학생들이 학교에서 적발되어 금연학교에 입학하기는 했으나 전원 실패한 것으로 미루어 보아 학교에서는 처벌 목적이 아닌 개별화된 보건교육을 통해 적극적인 금연교육이 이루어져야 할 것이며 금연을 하고자 하나 실천하기 힘들어하는 학생들을 선별하여 금연학교에 입학시켜 그들을 지속적으로 관리함으로 금연 성공률을 높일 수 있을 것이다.
또한 추후관리 프로그램을 금연 실패자가 더욱 절실하게 필요로 했던 것으로 보아 금연교육 후에 힘든 시기와 재 흡연할 수 있는 가장 위험한 시기인 1주일 동안의 집중적인 관리와 완전히 금연을 할 수 있는 2년까지는 개인에 맞는 다양한 방법으로 접근하여 도와주어야 할 것이다.
금연교육 프로그램도 일률적인 것에서 탈피하여 좀더 다양하게 이루어져야 할 것이다. 추후 관리프로그램에서 필요한 내용을 조사한 것에서 보면 개인적 상담과 팀을 이룬 토론회 및 점차적으로 줄여나가는 방법 등 다양한 프로그램을 원하고 있었고, 내용 면에서는 건강에 경각심을 줄 수 있는 더 자극적이고 실제적인 내용을 원하는 것으로 미루어 보아 좀더 실제적이고 다양한 프로그램을 개발하여 개인에게 맞는 프로그램을 선택할 수 있도록 해야 할 것이다.
흡연의 제반문제를 해결하기 위한 가장 중요한 것은 예방이다. 그러므로 청소년들에게는 조기에 흡연의 유해성에 관한 지식과 위험을 적극적으로 알려 스스로 억제하고 거부할 수 있도록 하여야 할 것이며, 이미 습관적으로 흡연을 하고 있는 성인에게는 금연 동기를 유발시킬 수 있는 정보를 제공하고 흡연으로 인해 유발될 수 있는 각종 성인병에 대한 지식을 전달해 주며 관리할 수 있는 금연교육 프로그램을 개발함은 물론 교육 후에 개인에게 맞는 적절한 관리를 해 줄 수 있는 중재요법의 개발이 요구된다고 할 수 있다.
참고문헌
달성고등학교(1996), 금연 교육 프로그램 개발 활용을 통한 흡연예방 및 상습 흡연 교정 방안(생활지도분과 현장교육 연구논문)
민병연(2001), 단계별 금연 프로그램 적용을 통한 습관성 흡연 학생의 지도 방안현장교육연구
분산 개성 중학교(2000), 자아 존중 감이 생기면 금연은 성공
천주교 대구 대교구 사목국(1997), 금연교실
한국금연운동협의회(1991), 자료집
KBS 영상사업단, 흡연의 피해와 금연 방법(비디오), KBS

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금연프로그램,   금연,   담배,   흡연,   담배연기