목차
1. 편식의 정의
2. 편식의 원인
3. 편식의 예방
4. 편식 교정방법
5. 조리법의 변화를 통한 편식 교정방법
6. 결 론
2. 편식의 원인
3. 편식의 예방
4. 편식 교정방법
5. 조리법의 변화를 통한 편식 교정방법
6. 결 론
본문내용
라이스 등과 같은 아이가 좋아하는 음식에 골고루 섞어준다.
4) 우유를 싫어할 때
- 달걀과 우유를 석어 프렌치토스트나 스크램블 에그를 해서 준다.
- 각종 과일, 떠먹는 요구르트와 적당량 석어서 알려줘도 좋다.
- 코코아 가루등을 타서 주기도 한다.
5) 밥을 싫어할 때
-일단 먹기 좋게 식혀서 주고, 볶음밥, 김밥, 주먹밥 등으로 아이가 좋아하는 다른 식품과 혼합된 형태로 변화를 준다.
- 예쁜 모양 틀에 찍어서 주어 아이가 먹는 것에 흥미를 느낄 수 있도록 하면 좋다.
6. 결 론
유난히 먹는 것을 가리는 유아가 있다. 편식을 하게 되면 식사 내용이 영양적으로 불균형하게 되므로 발육이나 영양상태가 뒤떨어지게 되거나 과잉되어 결국 몸이 허약해지고, 면역력이 떨어지게 되어 비만의 원인이 되기도 한다.
4) 우유를 싫어할 때
- 달걀과 우유를 석어 프렌치토스트나 스크램블 에그를 해서 준다.
- 각종 과일, 떠먹는 요구르트와 적당량 석어서 알려줘도 좋다.
- 코코아 가루등을 타서 주기도 한다.
5) 밥을 싫어할 때
-일단 먹기 좋게 식혀서 주고, 볶음밥, 김밥, 주먹밥 등으로 아이가 좋아하는 다른 식품과 혼합된 형태로 변화를 준다.
- 예쁜 모양 틀에 찍어서 주어 아이가 먹는 것에 흥미를 느낄 수 있도록 하면 좋다.
6. 결 론
유난히 먹는 것을 가리는 유아가 있다. 편식을 하게 되면 식사 내용이 영양적으로 불균형하게 되므로 발육이나 영양상태가 뒤떨어지게 되거나 과잉되어 결국 몸이 허약해지고, 면역력이 떨어지게 되어 비만의 원인이 되기도 한다.
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