식생활관리-성인병의 종류와 개선방안

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수 있다. 하지만 달리 말하면 올바른 식생활로 위험요인을 감소시킬 수 있으며 건강한 삶을 유지할 수 있는 것이다. 올바른 식생활은 우리 몸을 좋은 영양상태가 되도록 유지시키는 것이며 건강한 신체유지와 지적 능력을 발휘할 수 있게 한다. 또한 여러 가지 긴장이나 자극에도 적절히 대응할 수 있게 하며 건강한 삶을 영위할 수 있게 한다. 이 때문에 건강한 삶을 유지하기 위해서는 생활관리, 건강관리, 영양관리를 의식적으로 하여야 하며, 과식, 과음, 흡연, 운동부족을 개선하여야 한다.
참고문헌
의료보험관리공단 - 성인병 예방과 관리, 1993
홍문화 - 홍문화 박사의 건강 장수법-성인병 시대를 사는 건강 상식 40가지, 서울 : 한강수, 1994
한국만성질환관리협회 - http://www.acdm.or.kr

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식생활관리,   성인병,   성인병의 종류,   성인병 개선방안