본문내용
사에 영향 을 주므로 소화가 잘되며 가벼운 것으로
시각적, 미각적 만족을 줄 수 있는 것으로
계절에 많이 나는 신선미가 있는 것으로
편식의 습관은 갖지 않도록 주의
간식의 분량 및 횟수
간식의 양이나 종류는 정규식사의 내용에 따라서 달라지는데, 대체로 한 번에 많은 양이 나 여러 종류의 음식을 주지 않도록 한다. 식사하기 전1시간 이내에는 주지 않도록 하며, 오전(10시 30분 정도), 오후(3~4시경)에 한 번씩 하루에 두 번 주는데, 한번에 1~2가지 를 주는 것이 적당하다.
간식의 양이나 횟수가 많은 경우 정규식사에 영향을 주게 되며, 필요한 영양소의 섭취를 제대로 못하여 영양소 결핍의 원인이 될 수도 있고 치아가 상할 염려도 있다. 특히 자기 전에 간식을 먹을 경우 이를 반드시 닦도록 한다.
시각적, 미각적 만족을 줄 수 있는 것으로
계절에 많이 나는 신선미가 있는 것으로
편식의 습관은 갖지 않도록 주의
간식의 분량 및 횟수
간식의 양이나 종류는 정규식사의 내용에 따라서 달라지는데, 대체로 한 번에 많은 양이 나 여러 종류의 음식을 주지 않도록 한다. 식사하기 전1시간 이내에는 주지 않도록 하며, 오전(10시 30분 정도), 오후(3~4시경)에 한 번씩 하루에 두 번 주는데, 한번에 1~2가지 를 주는 것이 적당하다.
간식의 양이나 횟수가 많은 경우 정규식사에 영향을 주게 되며, 필요한 영양소의 섭취를 제대로 못하여 영양소 결핍의 원인이 될 수도 있고 치아가 상할 염려도 있다. 특히 자기 전에 간식을 먹을 경우 이를 반드시 닦도록 한다.
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