자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시

소개글

자신이 직접 경험한 스트레스 상황을 상세히 서술하고 이를 극복하기 위한 방안을 구체적으로 제시에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

의 자기와의 대화를 하도록 한다.
넷째로는 여러 가지 고민들과 심리적인 문제의 해결, 혼자 지내는 시간을 위해
‘남환’의 취미생활을 즐길 수 있도록 도와주며 적절한 휴식을 취하게 하고 명상, 요가, 규칙적인 운동, 클래식 음악 감상, 심리치료, 음악치료와 기분전환을 위해 여행 등을 할 수 있도록 하고 스트레스 관리 프로그램에 의뢰하는 중재자 역할과 스트레스 관리를 강조하는 치료집단의 촉진자의 역할을 하도록 합니다.
다섯째로 밤에도 잠을 잘 이루지 못하고 낮에 잠을 이루는 불면증 치료를 위해 현재 실행되고 있는 약물이 투약이 호전 되고 있지만 전문가와 상담을 통해 약물 투여를 조절 하도록 하며 바이오피드백을 활용한 이완 훈련을 통해서 마음을 안정시키고 편안한 마음으로 잠자리에 들 수 있도록 합니다.

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