교육심리-학교 스트레스

목차

1. 스트레스의 정의



2. 학교 스트레스란
-학생 스트레스의 이해



3. 학교 스트레스에 관한 기사 스크랩
-성적관련
-교우관계
-선생님과의 관계
-학교분위기관련



4. 학교 스트레스 과정



5. 스트레스 대처
-스트레스 대처 방식
-스트레스 대처에 대한 기사 스크랩

본문내용

제공하기 때문에 개인의 심리적인 안정에 도움이 된다.
②완충가설은 사회적 지지가 스트레스 조건에 의해 생겨난 영향을 완화시키는 역할을 한다고 본다. 잠정적 스트레스 사건이 평가되는 단계에서 사회적 지지가 작용하여 스트레스 평가를 예방할 수 있으며, 일단 스트레스로 평가되어 부적응으로 연결되는 중간의 대처 과정에서 스트레스를 재평가하거나 부적응의 억제 혹은 적응적인 대처 행동의 추진을 통하여 그 영향을 완화시킬 수 있다.
학생들에게 정서적, 물질적 지원을 할 수 있는 사람은 누구인가?
학생들을 일차적으로 지원할 사람은 부모를 포함한 가족구성원이나 친구 및 교사다. 특히 교사의 지지는 학생들에게 가장 의미 있는 영향을 미친다고 볼 수 있다.
4)학교 스트레스 대처
①스트레스에 대한 학생들의 대처 능력을 향상시키는 것이다.
이는 예방적인 차원으로서 학생들의 적응 능력을 계발, 증진시켜 성장지향적인 생활방식으로 변화시키는 방법이다.
②특정한 학교 스트레스에 대처하는 방법을 익히는 것이다.
학교생활 중에 부딪히는 특정한 스트레스는 시험이나 진학문제, 교우관계, 교사와의 관계 등을 말한다. 이러한 스트레스에 효과적으로 대처하기 위해 가장 중요한 점은 학생 자신의 마음가짐이다.
③Meichenbaum: 스트레스 예방훈련(Stress Inoculation Training)
이것은 긴장 상황에서 수행에 대한 신념 혹은 자기 진술을 수정함으로써 개인의 스트레스에 대한 대처 능력을 기를 수 있다는 것을 전제로 하고 있다.
④학교 안에서 발생하는 모든 스트레스는 해결 가능하다고 생각하는 것 또한 중요하다.
즉, 교사와의 관계라든가 학우 간의 경쟁의식 등은 타인을 이해하는 긍정적인 자세를 가짐으로써 극복할 수 있다고 생각해야 한다.
⑤스트레스는 위협적이고 부정적인 면이 있으나 이러한 스트레스를 극복하는 것이 자기 성장의 기회가 된다는 사실을 이해하는 것이 중요하다. 학교 스트레스가 성장을 위한 도전이라고 생각하는 것이다.
⑥개인이 스트레스 상황에 대처하기 위하여 활용하는 자원을 고려해야 한다.
도움을 줄 수 있는 지원자나 학교를 포함한 사회기관 등을 통하여 사회적 지지를 얻을 수 있다. 사회적 지지는 학생들이 스트레스 상황에 대처할 수 있도록 직접적인 도움을 줄 수 있고, 또 정보의 제공이나 정서적 지지를 제공받을 수 있다. 아동이 지각한 사회적 지지가 학교 스트레스를 줄이는 효과에 영향을 미치고 사회적 지지 중에서 친구와 교사에 의한 지지가 학교 스트레스를 완충시킨다고 본다.
이상에서 살펴본 학교 스트레스 대처방안을 적절히 이용한다면 학교 내에서 교사와 학생 간의 적절한 상담은 사회적 지지를 제공할 수 있는 좋은 기회가 되는 동시에 학교 스트레스에 효과적으로 대처하는 방법이 될 수 있을 것이다.
-스트레스 대처에 대한 기사 스크랩
"스트레스 해소 위해 동아리 활동 의무화 해야"
명문대 학생들의 자살은 입시 스트레스를 해소할 여유 없이 계속되는 경쟁과 긴장이 큰 스트레스로 작용하기 때문으로 지적된다. 따라서 동아리 활동을 의무적으로 하게 하는 등의 다양한 스트레스 해소 방법을 학교 측에서 제도화해야 한다는 목소리도 높다.
이병철 한강성심병원 정신과 교수는 "서울대나 카이스트 등 명문대 학생들의 자살 원인 중 하나로 지속적인 불안과 긴장 상태를 꼽을 수 있다"며 "각자 상위그룹에 속했던 학생들끼리의 모임에서 또 다른 서열이 정해질 수밖에 없고 이는 입학 초의 일시적인 적응장애 기간을 만성화시켜 불안과 긴장 상태를 계속 이어지게 만들고 있다"고 지적했다.
즉 자신이 항상 상위그룹에 속했었던 것에 대한 심리적인 부담감으로 성적이 다른 아이들보다 떨어지게 될 경우 이를 감당하거나 받아들이지 못하면서 자신의 정체성에 대해 혼란을 느껴 스트레스를 받게 되고 이를 극복하기 위해 자신의 여가시간이나 잠자는 시간, 쉬는 시간 등을 희생해 나가면서까지 학업에만 몰두하게 돼 스트레스가 점점 더 심해진다는 것이다.
이 교수는 "우수한 그룹의 아이들이 모인 집단일수록 스트레스를 줄이기 위해 공부나 학업에서 멀어질 수 있도록 하는 전인적 교육 프로그램이 필요하다"며 "운동동아리취미생활 등을 할 수 있는 교육시간을 의무화하는 것도 한 방법이며 이러한 시간은 적어도 하루에 1~2시간 이상, 일주일에 반나절 이상은 확보돼야 정신적인 여유를 회복할 수 있다"고 당부했다.
http://economy.hankooki.com/lpage/society/201104/e20110408172356117920.htm

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교육,   심리,   학교,   스트레스,   학교 스트레스,   스트레스 대처 방식