여가생활과 레크레이션 - 요가

소개글

여가생활과 레크레이션 - 요가에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

마음을 정화해 줄 수 있기 때문에 시간이 흐를수록 요가가 더욱 인기를 얻는 것은 당연한 결과이며, 최근에는 웰빙 신드롬과 함께 많은 연예인들이 요가 수행을 통해 다이어트를 하고 요가가 우리 몸의 불필요한 노폐물을 배출 할 수 있다고 알려져 있으므로 요가를 통해 몸을 정화시키고 체중을 줄이려는 사람들이 점점 늘고 있다.
이러한 요가의 수행방법은 종교나 학식수준, 남녀노소의 제약 없이 실천할 수 있으며 심신의 건강은 물론 잠재력을 이끌어 내어 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있게 해준다. 따라서 창조력이 요구되는 예술인, 인간의 본질적 이해가 요구되는 종교인, 의사 등과 같이 전문성을 요하는 분야에서는 각자의 목적에 맞게 요가를 응용하고 있으며, 그 적용영역은 시간이 흐름에 따라 보다 확대되어갈 것이다.

키워드

여가생활,   레크레이션,   요가