비만의 종류, 원인, 예방, 합병증, 비만을 피하는 음식들, 치료, 비만에 좋은 음식들, 치료, 식이요법, 면역력을 높이는 방법, 음식 총체적 조사분석

목차

비만이란?
비만종류
비만원인
비만예방
비만으로 인한 합병증
비만을 피하는 음식들
비만에 좋은 음식들

본문내용

비만이란 ?
'비만'은 이제 더 이상 낯선 단어가 아니다. 단순히 살이 찌는 것을 넘어서 이제는 질병의 차원으로 보고 있다. 비만이란 칼로리 섭취량이 소비량보다 많아서 그 과잉 칼로리가 체지방으로 축적되는 것을 말한다. 하지만 유의해야 할 점은 체중이 많이 나간다는 것이 꼭 비만은 아니라는 것이다. 왜냐하면 비만은 체지방의 양에 대한 개념으로 체지방의 양이 반드시 체중과 비례하지는 않아 골격이 크거나 근육량이 많아서 체중이 많이 나가는 사람도 있기 때문이다.

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