유아기 영양문제와 식사관리

소개글

유아기 영양문제와 식사관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

제 1절 과체중과 비만

본문내용

찾아내 바람직한 식습관으로 수정
3) 비만 예방 행동수정 요법
천천히 먹는다.
한 번에 20번 이상 씹는다.
저녁 식사는 8시 이전에 하고 그 이후에는 먹지 않는다.
식사를 하거나 간식을 먹을 때에는 TV,책을 보거나 게임을 하지 않는다.
음식은 지정된 장소에서만 먹는다.
홀로 식사 하지 않는다.
채소류와 해조류를 즐기도록 한다.
아침 식사는 거르지 말고, 세 끼 식사량을 균등하게 한다.
과식 경향이 있다면 물을 2~3컵 마신 후에 식사한다.
8. 영양상담
전문가와의 영양상담
영유아 영양상태 파악
성장 및 상태에 맞는 영양교육
영양평가
영양 평가에 따른 수정
9. 비만의 식습관 체크 포인트
아침을 거르는 경우가 많다.
식후 디저트가 먹고 싶어진다.
저녁식사 시나 저녁식사 후에도 많이 먹는다.....

키워드

식습관,   영유아,   유아,   영양,   영양학,   비만아