근육이란

소개글

근육이란에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

필요한 물질을 배출하며, 눈의 동공 조절, 방광의 목, 항문의 괄약근처럼 필요에 따라 출입구의 크기를 조절하여 물질의 출입에 적합하도록 조절하는 기능을 합니다.
우리 몸의 근육은 사용할수록 발달하게 됩니다.
반대로 사용을 하지 않으면 퇴화되게 되구요.
근육의 발달은 근력의 발달을 가져 오게 하며, 더 나아가 신진대사율(BMR)을 높여 원활한 소화기능과 성인병, 비만 예방에 아주 많은 도움이 됩니다.
근육 1kg가 증가 하게 되면, 기초대사량도 50~100kcal 증가 하게 됩니다.
근육이 늘면 그 근육을 유지하기 위해서 에너지의 사용이 높아지기 때문입니다.
우리 의지대로 움직일수 없는 근육 즉, 내장근 같은 경우는 우리가 증가시킬수 없지만 근육은 규칙적인운동과 규칙적인 식습관으로 증가시킬수 있습니다.