마인드 컨트롤

소개글

마인드 컨트롤 에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

그 상상하는 내용이 현실인 것 느껴볼 수 있다면 그것은 바로 마음 깊은 곳에 열망과 희망을 심는 일이다.
이것을 매일 반복할 때에 마음은 점점더 밝아지고 에너지로 가득차게 되며, 그 꿈은 현실로 이루어지게 된다.
이것은 마음의 법칙이고 우주의 법칙이다.
"나는 매일매일 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다."
"나는 언제나 희망을 지니고 감사와 기쁨 속에서 살아간다."
"나는 언제나 주어진 일에 최선을 다하고 하늘의 뜻에 순응한다."
7. 깨어 나오기
명상상태에서 깨어나올 때는 다음과 같이 마음속으로 말하면서 상쾌한 기분으로 깨어나오도록 한다.
1) 나는 이제 하나에서 다섯까지 세고 눈을 뜨겠다. 그러면 나는 맑은 정신으로 활짝 깨어나 기분이 상쾌하고, 온몸에 활력이 넘칠 것이다
2) 마음 속으로 천천히, 하나 돌 셋을 세고 다시 한번 속으로 말한다.
나는 이제 다섯까지 세고 눈을 뜨겠다.
그러면 나는 맑은 정신으로 활짝 깨어나 기분이 상쾌하고, 온몸에 활력이 넘칠 것이다.
3) 넷 다섯을 세고 눈을 번쩍 뜨면서 마음속으로 다음과 같이 자신있게 말한다.
나는 이제 맑은 정신으로 활짝 깨어났고 기분이 상쾌하고 온몸에 활력이 넘친다.