영적인 건강과 정신적인 건강

소개글

영적인 건강과 정신적인 건강에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

좋으며 골프도 좋다. 우유를 먹는 자보다 우유를 배달하는 자가 더 건강하다. 걷지 않고 매일 차만타고 다니면 일찍 죽는다. 그리고 너무 과한 운동은 오히려 위험하다.
둘째, 마음의 건강이 중요하다. 많이 웃어야 한다. 애들은 하루 400여회 웃는데 어른들은 10회 정도 웃는다. 여자가 남자보다 많이 웃어 오래 산다. 속담에 “ 웃겨도 웃지 않는 자는 짐승보다 못하다”란 말이 있다. 영어에서 가장 긴 단어가 웃음(Smile)이듯이, 웃음은 보약이다. 매일 매일 웃고 즐겨라. 월요일은 원래대로 웃고, 화요일은 화끈하게 웃고, 수요일은 수시로 웃고, 목요일은 목숨 걸고 웃어라. 금요일은 금시 웃고, 토요일은 토실토실 웃고, 일요일은 일어나자마자 웃어라. 그래야 스트레스도 사라지고 마음의 병을 없애준다.

키워드

영,   건강