볼링기술

소개글

볼링기술에 대한 보고서 자료입니다.

목차

볼링기술 30


1.타이밍을 잘하려면 마지막 스텝 직전의 스텝이 끝날 무렵에볼이 스윙 아크의 최정점에 도달 하도록 해야 한다.

2.릴리스는 볼을 슬라이딩 풋과 1에서 2인치 간격으로 유지한채팔을 어프로치와 수직으로 한 상태에서 이루어져야 한다.

3.대부분의 일반 초,중급자들은 4스텝을 쓰고 있는데5스텝의 전환을 추천하고 싶다. 스텝은 여유가 있으며타이밍을 맞추기가 쉽다.

4.어느 정도 초보의 수준을 넘어서면자기볼을 쓰는게 좋다. 즉 자기 손에 맞추어 지공을 하면볼의 회전력과 파워 그리고 좀더 무겁게 볼을 쓸수 있게되며 그리고 볼링의 재미도 늘게 된다.

5.볼링을 처음하시는 분들 중에는 엄지손가락을 엄지홀에반쯤 걸치고 하시는 분들이 많으신데 엄지는 홀에 충분히집어 넣고 하셔야 볼의 무게를 충분이 지탱할수 있으며볼의 스윙에 위한 에너지가 충분히 발휘할수 있게된다.

6.볼링을 하다보면 손발의 박자가 안맞는 사람이 많다.즉, 손이 발보다 먼저 나가거나 발이 손보다 먼저 나가는 경우이다.이럴땐 처음 동작시 볼의 출발위치를 바꾸는 방법으로 교정할수있다.
1. 손이 발보다 빠른경우:볼의 위치를 가슴 부분에서 시작한다
2. 발이 손보다 빠른경우:볼의 위치를 허리 아래부분과 무릅사이에서 시작한다.

7.엄지를 엄지홀에 넣을때 너무 구부려서 볼을 잡으면 엄지가잘 빠지지 않거나 볼 컨트롤이 않좋아지고 엄지 뒷부분에상처가 날수있다.

8.볼링을 오랜만에 치거나 너무 자주 치다보면 엄지가 줄어들거나 붓는 경우가 종종 있다. 이럴 경우 홀사이즈의 조절은 테입을사용하여 조절 할수있다.

9.처음 볼을 밀어내는 동작(pushaway)시 팔을 지나치게 앞으로내 뻗게 되면 다운 스윙시 볼이 뚝 떨어지게 되어 자연스런스윙동작이 나어지 않으며 타이밍 또한 부적절하게 이루어진다.

본문내용

윙 중에 어깨를 수평으로 유지하기 위해서는 공을 던지는반대편 팔을 몸 바깥쪽으로 펼치되 높이는 허리선 정도로유지해야 한다. 한편 반대편 팔을 어깨 수평선 이상으로 펼치게 되면 스윙 동작시 볼을 투구하는 팔이 아래로 쳐지게 된다.
29.반대편 팔이, 볼이 스윙할때의 중량과 맞균형을 이룰때가능한 안정된 상태로 유지 하려고 노력해야 한다.반대편 팔이 중심을 잡지 못하고 위 아래 또는 좌 우로흔들릴 경우 몸의 중심이 무너질 수 있으며 스윙선이 불안정 해진다 따라서 목펴점 또한 놓치기가 쉬워(?)진다
30.4스텝에서 5스텝 어프로치로 바꿀때는 첫번째 스텝은 볼을움직이기 전에 자연스럽게 취하는 준비 동작으로 생각하면된다(실제로 상체의 투구 동작은 제 1보에서 취하지않아도 되며 1보와 2보로 나누어 취하여도 된다.

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