사랑만으로는살수없다. 요약 5page/느낀점 2page

소개글

사랑만으로는살수없다. 요약 5page/느낀점 2page에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.요약
2.감상

본문내용

의 동기를 명료화시킬 것
사과하기를 주저하지 말 것
17.분노와 그 대처방법
화를 내는 것이 필요할 때도 있지만 파괴적인 결과를 가져올 때도 많다. 분노가 한 행동에서 다음 행동 , 이 시간에서 다음 시간, 이번 주에서 다음 주로 계속 이어질 때 파괴적인 성격을 띠게 된다. 이때 부부생활을 제대로 하려면 어떤 조처를 취하지 않으면 안된다.
ㄱ-문제의 명료화
ㄴ-배우자의 분노 가라앉히기
ㄷ-문제해결에 초점을 맞출 것
ㄹ-배우자의 관심을 다른 곳으로 돌리기
ㅁ-감정 표현의 시간 갖기
ㅂ-방이나 집에서 나가볼것
18.특별한 문제들
그 밖에도 특별한 상황에 의해 생기는 문제들이 많이 있다. 예를 들어 성욕 감퇴나 성행위중의 부정적인 자동적 사고, 외도, 스트레스 등이 있다. 각 상황에 따라 적절히 대처하는 능력을 기르자. 어려움을 겪을 때 상대방을 비난하려는 경향을 없애고 화목한 과정을 만들자.
III. 나의 감상
아론벡은 인지 치료의 대부로 알려져 있다. 정신의학 교수 및 인지 치료센터의 소장으로써 우울과 불안에 대한 지축을 흔들만한 영향력 있는 저서들을 쓴 그의 경력에 의하여 이 책을 읽게 되었다.
이 책은 부정적인 사고에 의한 부부간의 오해와 갈등을 극복하고, 건강한 커뮤니케이션을 통해 사랑과 행복을 찾아나가는데 길을 제시해주는 책이라고 할 수있다.
아직은 결혼 하지 않았지만 이 책은 결혼한 부부 뿐만이 아니라 보통 인간관계 형성에 있어서도 특히 이성과의 관계 계선에 있어서 특별한 조언들을 많이 제공해 주었다.
그리고 앞으로 결혼해서 이러한 문제가 발생한다면 어떻게 대처해야할까 숙고해보면서 이 책의 현실성에 대하여 판단해 보기도 하였다.
특히 ‘18장.특별한 문제들’에서 맞벌이 가정의 스트레스 대처는 나한테 굉장히 와 닿았다. 앞으로 내가 직장에 취직하고 또 가정을 이루고 난 뒤에도 계속 직장 생활을 하게 된다면 발생할 부부 문제를 미리 간접 체험하였다.
그리고 그에 따른 서로 각자의 입장차이가 많이 다른 것을 알 수 있었다.
남자와 여자는 서로 성적 차이로 소속된 사회가 달라 서로의 의견 대립이 생길 수밖에 없다는 것과 살아온 환경 차이로 인해 육아 문제에 있어서는 다른 의견을 낼 것이라는 것을 알 수있었다. 그리고 그에 따른 이해심을 길러야 겠다.
직접 부부 각자의 말을 인용한 대화 사례를 통하여 상황의 현실성을 파악 할수 있어 많은 도움이 되었다.
앞으로 상황에 맞게 대처하는 능력을 길러야 겠다.
처음에 책소개에 결혼을 앞 둔 사람이나 잘 살고 있는 부부들에게도 보다 나은 삶을 위하여 '성숙한 사랑'을 할 수 있는 구체적이고도 실용적인 방안에대한 책이라고 했을때, 과연 이책을 결혼도 하지않은내가 잘 받아들일수 있을까,혹은 공감할수 있을까라는 걱정을 했지만,
괜한 걱정이었다는것을 알았다.
사랑에 빠져 결혼한다고 하더라도, 여기서 머물지 말고 성숙한 사랑으로 가꾸어 나가야 하는게 부부의 가장 중요한 일인것 같다.
정말 앞으로 결혼할 내가 어떻게 해야하는것일까라는 갈피도 못잡는 상태애서 좋은 해답을 준 고마운 책인것같다.

키워드

사랑만으로는살수없다,   요약,   느낀점