인지적 상담이론

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인지행동적 상담이론

본문내용

나 축소하는 오류이다. 한번 낙제 점수를 받은 것을 가지고 ‘내 인생은 이제 끝이다’ 라고 생각하거나 과수석을 차지하고도 ‘어쩌더가 운이 좋아서 그렇게 됐을 뿐 이라고 생각하는 것이 예이다.
상담의 방법과 진행 과정
(1) 내담자가 호소하는 심리적 문제를 구체화하여 내담자와 상의하여 상담 목표를 정한다.
(2) 심리적 문제에 인지적 요인이 관련되어 있음을 내담자가 납득할 수 있도록 인지치료의 기본 원리들을 설득력 있게 설명한다.
(3) 내담자의 현재의 삶 속에서 심리적 문제를 불러일으키는 환경적 자극과 자동적 사고를 내담자와 함께 탐색하고 조사한다.
(4) 환경적 자극에 대한 내담자의 해석 내용, 즉 자동적 사고의 현실적 타당성을 따져본다.
(5) 환경적 자극에 대한 보다 객관적이고 타당한 대안적 해석을 탐색해보고 이를 기존의 부정적인 자동적 사고와 대치한다.
(6) 환경적 자극을 왜곡되게 지각하도록 만드는 보다 근원적인 역기능적 인지 도식의 내용들을 탐색하여 확인한다.
(7) 역기능적 인지 도식의 내용을 현실성, 합리성, 유용성 측면에서 검토한다.
(8) 보다 현실적이고 합리적인 대안적 인지를 탐색하여 이를 내면화할 수 있도록 유도한다.

키워드

인지적 상담이론,   심리학