대인신념의 종류

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목차

대인신념의 종류

본문내용

회의적이고 비관적인 신념, 부정적인 자기개념, 타인에 대한 부정적인 신념
ex.인간관계는 무의미하다. 사람과 사람 사이에는 넘지 못할 벽이 있다. 나는 무능하다. 사람은 누구나 이기적이다.
(2)왜곡된 대인신념-사실과 다른 내용의 신념
ex.회의적이고 비관적인 인간관을 가진 소설가의 책을 읽고 신봉하는 경우
(3)경직된 대인신념-완벽주의적, 융통성이 없는 완고함
ex. -해야한다.-해서는 안된다.
*부적응적 대인신념을 변화시키기 위해서는...
(1)대인신념을 탐색하여 자각
(2)신념의 사실성, 현실성, 유용성 측면에서 자문하고 논박
(3)유연하고 적응적인 신념으로 교체
또는 만족할만한 새로운 인간관계 속에서 자연스럽게 교체될 수도 있으며, 간접적인 경험(tv. 영화, 책)을 통해서도 바뀔 수 있다.

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