스포츠심리학

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목차

-목차-
1. 운동심리학의 개요
2. 운동심리학의 개념
3. 운동심리학의 이론적 모델
4. 운동학습 과정
5. 운동상담
[출처] 스포츠심리학(생체2급)|작성자 redragon0215

본문내용

할 수 있어야 한다.
마) 상담양식 개발 : 상담은 생활경험에서 나오며, 생활 철학의 표현이다.
바) 활력감 : 활기가 있으며, 생명지향적 선택을 한다. 삶을 능동적으로 만들어 나간다.
사) 진실과 성실 : 정직하며 가면을 쓰지 않고 생각하고 았는 그대로의 인간으로 살아가려고 한다.
아) 유머 : 유머를 쓸 줄 알고 일상의 일들을 관조할 줄 안다. 자신의 약점과 모순에 대해서조차 웃을 줄 안다.
자) 실수의 수용 : 자신의 실수를 반성하여 지혜를 얻는다. 과오를 가볍게 넘기지는 않지만, 그 과오로 인해 괴로움에 빠져들지는 않는다.
차) 문화의 인식 : 자신의 문화가 자신에게 미친 영향을 인식하고 여러 문화의 다영한 가치관을 존중한다.
카) 타인의 복지 : 타인이 성장에 개방적이 되로록 독려하는 의지도 가지고 있다.
2) 운동지도자의 행동강령
가) 참여자의 복지 우선
나) 참여자들의 운동참여의 목적 달성 위한 상담자로서 갖추어야 할 성격 숙지
다) 참여자들의 운동참여의 목적 달성 위한 상담자로서 어떻게 행동해야 하는지 숙지
라) 자신의 성장과 발전을 도모
마) 환경에 가려진 것을 관찰할 수 있는 지각능력, 긍정적, 신뢰로 참여자에 호의를 보이며 헌신
바) 운동환경과 개인상호간 의사소통을 위해 에너지가 충만
사) 운동심리. 생리, 트레이닝 등 체육학 전반에 대한 이론적 기초지식
아) 의사소통기술에 대한 지식을 갖추고 있어야 함
3) 지도자가 윤리적인 문제에 부딪쳤을 때 고려할 원칙
가) 참여자의 책임 : 참여자의 운동을 통한 복지를 증진시킬 의무
나) 참여자와의 관계 : 지도자와 참여자 사이의 애정적인 전이가 일어날 수 있기 때문에 항상 자각해야 한다.
다) 비밀보장의 문제 : 법적으로 상담자가 상담내용을 보고할 수 있는 상황
(1) 내담자가 자신이나 타인에게 위험한 행동을 할 때
(2) 미성년 내담자가 근친상간, 강간, 아동학대 혹은 여타 범죄의 희생자라고 생각될 때
(3) 내담자가 입원할 필요가 있다고 판단될 때
(4) 정보가 법적인 문제가 될 때
다. 효과적인 상담
1) 상담의 시작
가) 공식적인 상담
(1) 접수 혹은 운동검사나 게임, 주기적인 체력테스트를 한 후 주간별, 매월 정해진 요일과 시간
(2) 서류철이나 평가양식은 센터의 체계적인 자세를 보여줄 수 있는 기회
(3) 참여자의 참여동기와 현재의 목표달성 여부, 앞으로의 목표설정과 관련시켜 진행
나) 비공식상담
(1) 참여자의 행동이나, 진보정도, 출석률과 관련하여 관심을 보여주는 피드백
(2) 기분 좋은 짧은 멘트나 지도자 특유의 행동을 개발해서 참여자의 기분을 고양시켜주는 피드백으로 활용
(3) 수시, 필요성이 느껴질 때 사용
2) 상담기술
가) 관심집중
(1) 상담자가 관심을 기울일 때 사용할 수 있는 기술
(가) 내담자를 바로 바라본다.
(나) 개방적인 자세를 취한다.
(다) 상대방 쪽으로 가끔 몸을 기울인다.
(라) 부드러운 시선섭촉을 유지한다.
(마) 편안하고 자연스런 자세를 취한다.
나) 경청
(1) 적극적으로 듣는 기술을 증진시키기 위한 방법
(가) 감정이입을 하면서 듣는다.
(나) 수용적으로 듣는다.
(다) 정신적으로 들을 준비를 한다.
(라) 주의집중을 향상시키도록 연습하라.
(마) 말하는 사람의 언어적 표현이 비언어적 표현과 일치하는지를 알아보도록 말하는 사람의 동작과 표현을 살피면서 당신의 눈으로 들어라.
(바) 사소한 사실에 사로 잡히지 말고 추가되는 개념을 들어라.
(사) 어휘를 늘리고, 이해도를 높이기 위해 어려운 설명문을 들어라.
(아) 가능한 주의를 산만하게 하는 것들을 주변에서 제거하라.
(자) 보다 더 잘 듣는 사람이 되도록 결심하고 연습하라.
(2) 경청의 확인
(가) 적절한 고개의 끄덕임
(나) 단순한 음성반응 : 아, 예, 그렇구나 등
(다) 관심어린 질문
(3) 경청의 방해요인
(가) 부적절한 경청 : 상담자가 자기생각에 몰돌, 내담자의 말에 주의를 기울이지 못할 때 등
(나) 평가적 경청 : 좋다, 나쁘다. 맞다, 틀리다 등의 평가
(다) 여과된 경청 : 개인, 가족, 사회 및 문화적 요인들로 편견을 주입
(라) 라벨이라는 여과장치 : 경험에 대한 이해보다는 배운 범위의 틀에 따라 분류, 진단
(마) 인간중심보다 사실 중심의 경청
(바) 리허설
(사) 동정적 경청
(아) 끼어들기
[출처] 스포츠심리학(생체2급)|작성자 redragon0215

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