미용과 건강에 대한 관련성

소개글

미용과 건강에 대한 관련성에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 비만은 병이다
2. 미용과 건강에 대한 관련성

본문내용

copene)은 토마토 껍질 추출물의 색소성분인데 인체의 세포를 손상시키는 활성산소의 억제 또는 불활성화 시키는 기능을 가진 천연 산화방지제 역할을 하며, 체내 수분을 조절하고 신진대사를 좋게 하여 신장의 기능이 좋지 않거나 부종이 있는 경우에 효과가 있으며, 식이섬유가 풍부해 변비와 비만예방 식이요법에도 유용하다. 또한 각종 비타민과 미네랄이 체내의 수분을 조절해 거친 피부를 깨끗하게 가꾸어 주고 모발에 윤기를 부여하는 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 이 외에도 채소와 과일 속에는 여러 가지 파이토케미칼 성분이 들어 있다. 우리가 흔히 접할 수 있는 평범한 식품들을 통하여 질병 예방 뿐 아니라 아름답고 건강한 피부와 체형을 만들 수 있다는 사실에 감사하며 균형 있는 섭취에 관심을 기울여야 하겠다.

키워드

미용,   건강,   관련성