검도가 나에게 주는 건강효과 중 신체적, 생리적, 정신적으로 구분요약하기

소개글

검도가 나에게 주는 건강효과 중 신체적, 생리적, 정신적으로 구분요약하기에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 신체적 효과
2. 정신적 효과
3. 생리적 효과

본문내용

직임은 초심자의 눈으로 볼 수 없을 만큼 빠릅니다. 이러한 빠른 공격에 대처하는 연습을 하고 있는 것이 검도입니다. 평소의 수련이 위급한 상황에서 상대의 움직임을 간파할 수 있게 되는 것이지요. 하지만 호신으로서 빠른 눈 보다 더욱 중요시 되는 것은 기합(기백)으로 이 역시 평상시 수련과정 중의 하나입니다. 검도의 기합은 타 운동의 추종을 불허합니다.

키워드

검도,   건강,   효과