나만의 명상법입니다.

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본문내용

수도 있다. 이 경우, 너무 밝은 빛이 눈을 통해 들어와 나의 내부 전체를 밝히는 느낌을 받을 수 있다. 하지만 이 경우에는 겨울의 따스한 햇볕일 때 하는 것이 좋다. 여름철의 뜨거운 햇빛은 오히려 눈의 시력에 악영향을 미칠 수 있기 때문이다. 겨울이 돌아오는 이 시기에, 겨울의 따스한 햇볕을 한 번쯤 응시해 보는 것도 좋은 명상법이 될 수 있겠다.

키워드

명상법,   생활 속 명상,   명상