공황장애의 적적한 치료방법

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목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 공황(Panic)의 유래
2. 공황장애의 원인
3. 공황장애의 치료
4. 공황장애의 적적한 치료방법
Ⅲ. 결론

본문내용

외출을 하기 힘들어하는 사람이 공황장애 환자일 가능성이 높다. 일시 발작을 경험한 사람 가운데는 경제적 어려움이나 고부갈등을 겪었거나 중병에 시달렸던 사람이 많다. 공황장애를 극복하기 위해서는 첫 번째로 마음가짐이 중요하다 사람의 감정은 생각의 영향을 받는다. 똑같은 일이라고 해도 어떻게 보느냐에 따라 절망을 느낄 수도 있고, 힘들지만 이겨내겠다는 마음을 가질 수도 있다. 불안이나 우울과 같은 감정도 생각하기에 따라 심해질 수도 또 가벼워질 수도 있다. 모든 심리적 장애에 대한 치료는 생각에 변화를 가져온다. 그 중 인지치료는 생각을 변화시키는 데 초점을 맞춘 치료 방법으로서 공황장애 치료에 효과적이다. 인지치료에서는 치료에 의한 인지적 변화가 곧 치료 성과를 나타낸다. 공황장애의 치료는 생화학적인 물질이나 과호흡, 혹은 실제 불안 상황에 노출시켜 신체감각에 대한 민감성을 둔감화시키는 행동치료 절차와, 잘못된 인지 과정을 바로잡아 주는 인지치료 기법으로 구성된다. 이 둘을 합해서 인지행동치료라고 부른다. 특히 공황발작을 일으키는 핵심 기제인 신체감각과 파국적인 생각간의 연결 고리를 끊어 주는 치료 기법은 공황발작을 차단시키는 데 매우 효과적인 것으로 보고되어 있다. 두 번째로는 약물치료와 함께 스트레스 관리하는것이 중요하다 서울대 신경정신과 권준수 교수는 “사람은 입대할 때, 출산할 때, 첫 성관계를 가질 때, 사회생활을 시작할 때 등 생애주기상 스트레스를 겪는 때가 있다”며 “이런 스트레스에 내성이 약한 사람이 정신질환에 걸리기 쉬우므로 성격을 바꾸거나 스트레스를 관리하려고 노력해야 한다”고 말했다.

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