목차
1. 예의 진정한 의미
2. 현대의 시대적 상황을 반영하였을 때 반드시 지켜져야 할 예
3. 시대와 맞지 않는 예
2. 현대의 시대적 상황을 반영하였을 때 반드시 지켜져야 할 예
3. 시대와 맞지 않는 예
본문내용
충분히 음식을 씹어야 입속에서 나온 침과 섞여서 위속으로 넘어 가면서 서서히 위액과 혼합되어 완전히 분해되고 흡수가 된다고 한다. 아까운 음식일수록 눈으로 감상하면서 식사시간을 길게 갖고 즐거운 기분으로 서로가 담소하고 웃으면서 식사를 한다면 분위기가 부드럽고 본인들 스스로 건강관리에 유익할 것이다. 정상적인 일상생활을 하는 우리들의 식사습관을 말없이 음식을 빨리 먹는 습관은 이제는 고쳐야 하며 음식은 충분히 담소하고 오랜 시간을 두고 먹어야 한다. 잘못된 식사 예절이 위장병을 부르고 생활습관병이 발생할 수 있으며 즐거운 기분으로 식사를 마치고 식후 20-30분 안정된 시간을 갖고 과일이나 후식을 먹는 것이 건강에 좋다. 건강을 잃는다면 무슨 소용이 있겠는가. 가끔은 우리 스스로를 생각해 보면 부와 권력을 위해서 쏟은 엄청난 노력에 비하면 우리는 건강을 위해서 얼마나 노력을 했는가, 우리는 너무 소홀한 것은 아니었는지 단순히 잘못된 식사 예절 습관이 소화불량의 지름길이라면 돈을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 명예를 잃는 것은 많이 잃는 것이요, 건강을 잃는 것은 전부를 잃는 것이다. 라는 말을 빌리지 않아도 천하를 얻고도 생명을 잃으면 안타까울 것이다.
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