★건강의 정의와 개념★

소개글

★건강의 정의와 개념★에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 건강의 정의
2. 건강의 개념

본문내용

들은 이를 의식하지 못하고 자신의 건강수준과 수명을 결정짓는 스스로의 생활태도를 올바르게 갖지 못하는 경우가 대부분이다. 모쪼록 위에서 언급한 건강에 관련된 내용을 충분히 숙지하여 건전한 생활습관의 습득으로 항상 건강한 삶이되도록 모든 사람들에게 바라는 바입니다.
끝으로 여름철 장마로 인한 습한 기운과 찌는 듯한 무더운 여름철 건강을 지키기 위한 적절한 방법으로는 적당한 신체활동과 충분한 영양섭취, 충분한 휴식이 절실히 필요하고, 특히 여름철 신체활동 즉, 운동을 할 때는 땡 볕이 내리쬐는 직사광선에 장시간 노출되는 운동을 피하고 땀으로 손실되는 수분을 충분히 보충하면서 자신의 체력에 맞는 적당한 운동강도와 운동시간으로 최적의 컨디션을 유지하는 것이 무엇보다도 건강을 지키는데 중요할 것으로 사료된다.

키워드

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