20대의 아침 결식과 영향에 관련성에 대해 자신의 생각을 서술

소개글

20대의 아침 결식과 영향에 관련성에 대해 자신의 생각을 서술 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 20대의 아침 결식과 영향에 관련성
2. 20대 아침 식사와 영향
3. 결론 및 나의 의견

본문내용

신진대사를 위해 좋다. 특히 술 마신 다음날 아침에는 따뜻한 콩나물국, 북어국 등으로 숙취를 해소해야 위점막을 보호할 수 있다. 이러한 이유로 아침식사는 다이어트는 물론 건강을 지키기 위한 첫 단추이며, 건강을 지키는 척도이다. 시간이 없다고 핑계를 대며 아침을 거르는 것은 다이어트와 건강 모두를 놓치는 결과를 낳는 다는 것을 잊어서는 안될 것이다.

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