본인의 스트레스 유발상황, 스트레스 유발요인, 스트레스에 대한 반응 및 그에 따른 대처방안에 대하여 기술하시오

소개글

본인의 스트레스 유발상황, 스트레스 유발요인, 스트레스에 대한 반응 및 그에 따른 대처방안에 대하여 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 본인의 스트레스 유발상황
2. 본인의 스트레스 유발요인
3. 본인의 스트레스에 대한 반응
4. 그에 따른 대처방안에 대하여
참고문헌

본문내용

왁자지껄한 수다, 따뜻한 대화는 스트레스 때문에 상한 마음을 치유해줄 좋은 해결책이다. 가까운 사람에게도 말할 수 없거나 치료를 필요로 하는 심각한 문제일 때는 의사도 든든한 친구가 된다. 정신과는 반드시 정신병에 걸려야만 찾는 곳이 아님을 기억할 것.
6) 긍정적 태도
체질적으로 늘 긍정적으로 생각하는 사람들이 있다. 그들은 DNA에 감사해야 한다. 그러나 대부분의 사람들은 그렇지 못하다. 불리한 상황에서 부정적인 사고는 더욱 꼬리에 꼬리를 문다. 똑같은 상황이라도 부정적으로 생각하는 사람이 더 많은 스트레스를 받는다. 의식적으로 긍정적인 생각을 갖도록 노력하는 자세를 가져보자.
참고문헌
이형영(1991): 정신장애의 원인 및 정신의학적 역학. 정신의학(총론). 전남대학교 출판부, 120-149쪽

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