성인병 중 고혈압에 관한 정의, 분류, 종류, 영향, 식이요법 등

소개글

성인병 중 고혈압에 관한 정의, 분류, 종류, 영향, 식이요법 등에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.고혈압의 기본적 치료

2.강압제의 사용

3.강압제의 종류

4.강압제 복용시 주의사항

5.고혈압과 일상생활

6.고혈압의 식이요법

본문내용

상승을 가져온다.
비만 원인의 대부분은 먹는 것에 있는 만큼 치료도 먹는 것에 있는 셈이
다. 자기 비만의 정도를 알고 난 뒤 하루의 섭취 열량을 정하여 식사에
영양적인 밸런스를 배려하고 단번에 과식하지 않도록 식사시간을 규칙적
으로 한다.
③ 동물성 지방의 억제 : 동물성 지방엔 콜레스테롤이 많이 들어 있고 혈관의 노화 곧 동 맥 경화를 촉진하는 작용을 한다.
④ 균형이 잡힌 식사 : 고혈압은 염분 제한만으로 이루어 지는 것은 아니다. 최근에 볼 수 있는 동물성 지방의 섭취과다도 혈중의 콜레스테롤 값이 높아지던가 또한
당질의 지나친 섭취로 중성지방이 증가하든가 하여 동맥 경화가 늘고 있
다. 다시 말해서 편중된 식사가 원인으로 병을 일으키고 있는 것이다.
하루에 필요한 영양량을 과부족 없이 배분할 것. 아침, 점심, 저녁의 3식 에 단백질, 지방, 당질 등을 알맞게 배분하고 또한 야채, 과일 등을 먹도
록 한다.
⑤ 야채 과일류를 충분히 : 신선한 야채나 과일에는 몸의 활동을 조절하는 비타민이나 미
네랄이 풍부하게 들어 있다. 또한 비타민C, 비타민P는 혈관을 강화하는
작용이 있다.
⑥ 가공식품에 대해 : 가공식품엔 일반적으로 염분이 많다. 따라서 가공 식품은 감염 식사
를 할 때 조심 하여 염분의 과다 섭취가 되지 않도록 해야 한다. 가장 주 의 할 것은 짠맛을 별로 느끼지 않건만 염분을 다량 함유하는 식품이다. 예를 들어 생선류를 재료로 하는 어육류나 햄, 소시지 등이 그와 같은 것이 다. 치즈도 종류에 따라선 염분이 많으므로 주의가 필요하다.
⑦ 당질을 억제 : 최근엔 콜레스테롤과 나란히 중성지방이 주목되고 있다. 중성지방은 콜레 스테롤과 마찬가지로 혈액중에 존재하는 지방의 일종이다. 당질이 과잉일 경
우 간장 속에서 중성 지방으로 변화되어 혈액중으로 나온다. 이것이 필요 이
되면 혈관이나 내장에 가라 앉아 각가지 병을 유발하므로, 당질 섭취에 주의
하여야 한다.
⑧ 식사시간은 규칙적으로 : 식사는 매일 1식마다 되도록 영양의 밸런스에 신경을 TM고,
한번에 너무 많이 먹지 않도록 하며 규칙적으로 시간을 지킨다. 감식하
는 사람으로서 식사량이 부족하여 아쉽다고 느낄 경우는 부피가 많은
요리나 칼로리가 적은 재료를 사용한 요리를 한가지 늘리도록 한다.
또한 현대는 스트레스가 쌓이기 쉽고, 부부싸움, 회사의 트러블 부자간
의 단절 등 혈압을 상승시키는 듯한 유인이 많으므로 좋은 가정 환경을
만드는 일도 중요한 일이다.
메뉴는 되도록 가족과 똑같은 것으로 한다. 요리를 만드는 사람도 1인 분만 따로 만들기 보다는 가족과 함께 먹을 수 있는 것을 조리(調理)하 는게 시간도 절약되고 장기간의 식사 요법을 계속할 수 있는 비결이기 도 하다.
참고 문헌
1. 서문자 외, 성인간호학 상하, 서울 : 수문사, 2000
2. Sigma Theta Tau lambda. Alpha Chapter-At-Large, 최신임상간호메뉴얼, 서울 : 현문사, 1999,
3. 임종삼 저, 고혈압과 치료, 출판사 둥지, 1996

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