[인간심리의 이해] 긍정심리학이란 무엇인가

소개글

[인간심리의 이해] 긍정심리학이란 무엇인가에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 긍정 심리학이란 어떤 학문인가?

2. 긍정 심리학의 정의

3. 긍정 심리학의 연구주제

4. 긍정 심리학의 기본적 입장
　4-1. 인간의 근본적 동기
　4-2. 긍정 정서와 부정 정서의 관계
　4-3. 긍정 정서의 다양성

5. 긍정 심리학의 행복관

본문내용

타인의 칭찬과 같은 사회적 욕구가 충족될 때 느끼는 긍정 정서를 말한다.
즐거움은 추구하는 목표의 달성, 기대의 충족, 뜻밖의 심리적 체험이나 창의적 성과에 의해서 경험되는 긍정 정서를 의미한다.
4-4. 부정 정서에 대한 입장
긍정 심리학은 인간이 근본적으로 행복과 성장을 추구하는 존재라는 가정에 근거한다. 아울러 인간의 긍정 정서와 부정 정서가 서로 독립적이라는 사실을 중시하며, 지속적인 행복감속에서 성장과 자기실현을 이루는 삶을 지향한다. 긍정 심리학은 인간의 부정적 측면을 부인하지 않으며 부정적 측면을 제거하고 개선하는 노력의 소중함을 부정하지도 않는다. 다만 행복하고 만족스러운 삶을 추구하는 욕구가 더 보편적이며 중요하다고 여긴다.
5. 긍정 심리학의 행복관
긍정 심리학의 창시자인 Seligman은 세 가지 측면에 주목하여 행복한 삶의 조건을 제시하고 있다.
첫째, 즐거운 삶이다.
과거, 현재, 미래에 대해서 긍정적인 감정을 느끼며 살아가는 삶이다. 과거의 삶에 대해서는 수용과 감사를 통해서 만족감과 흡족함을 느끼고, 현재의 삶 속에는 “지금 이순간”의 체험에 대한 적극적 참여와 몰입을 통해서 유쾌함과 즐거움을 경험하며, 미래에 삶에 대해서는 도전의식과 낙관적 기대를 통해서 희망과 기대감을 느끼며 살아가는 삶이다.
둘째, 적극적인 삶이다.
매일의 삶에서 자신이 추구하는 활동에 열정적으로 참여하고 몰입함으로써 자신의 성격적 강점과 잠재력을 최대한 발휘하며 자기실현을 이루어나가는 삶이다. Seliman은 사람마다 나름대로의 다양한 강점과 재능을 지니고 있다고 말했다. 그는 이러한 강점들 중에서 개인의 독특성을 가장 잘 보여주는 것들을 대표강점이라고 지칭하면서 , 진정한행복은 이러한 대표 강점을 찾아내고 계발하여 일, 사랑, 자녀양육, 여가활동과 같은 일상생활에서 잘 활용하는 활기와 열정을 느끼게 되며 “진성한 사기”가 표현되고 있다는 느낌을 갖게 된다는 것이다.
셋째, 의미 있는 삶이다.
우리의 삶과 행위로부터 소중한 의미를 발견하고 부여할 수 있는 삶을 말한다. 자신만을 위한 이기적인 삶보다는 자신보다 더 커다란 어떤 것을 위하여 공헌하고 있다는 인식으로부터 도출 될 수 있다. 개인은 타인과 사회를 위해 봉사하고 기여할 때 더 큰 행복을 경험 할 수 있을 뿐 만 아니라 사회적 환경의 개선을 통해서 자신의 행복이 증진될 수 있음을 강조한다.
참고문헌 : 긍정심리학 행복의 과학적 탐구 (권석만 저)

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