운동상해 심리

소개글

운동상해 심리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

운동상해


1)들어가며

2-1)심리학적 모델
2-2)스트레스와 부상의 인과적 관계에 대한 가설

3)부상에 의한 심리적 반응

4-1)운동상해 예방
4-2)운동상해 극복

본문내용

여야 한다. 무엇보다 선수는 자신이 상해를 입고 장기간의 재활을 거쳐야 한다는 것을 인정하고 받아들일 수 있어야 한다. 또한 수술을 받아야 하는 정도의 심한 상해를 입었을 경우에는 수술을 한 이상 상해를 입은 부위가 100% 부상 전과 같을 수 없다는 사실도 받아들여야 한다. 자신의 상황을 인정하지 못하고 부상 전의 자신의 모습에 집착하는 것은 스스로를 힘들게 만드는 길이다. 현재를 인정하는 것은 쉬운 일이 아니지만 그렇게 할 수 있을 때 더 이상 자신의 마음이 힘들지 않을 것이고, 힘든 과정을 통해 한 단계 성장할 수 있는 계기가 될 것이다.
상해를 입은 운동선수를 대상으로 재활 후 현장으로 복귀했을 때 어떠한 심리적 경험을 하는지 조사한 연구에서 상해 선수들은 상해직후부터 코트로 복귀하기까지의 과정보다 복귀 후에 심리적으로 더욱 힘든 시기를 겪는다고 한다. 예전 기량과 현재의 기량을 비교했을 때 현저하게 떨어진 자신의 기량을 느끼고, 좌절과 분노, 답답함 등의 고통을 느끼고 열심히 훈련하는 동료들을 보면서 자신이 뒤쳐진다는 생각에 상심하고 포기하고 싶은 마음까지도 느낀다고 한다.
따라서 상해를 입은 선수는 현장에 복귀했을 때 자신의 마음을 다스릴 수 있어야 하며, 지도자들도 이러한 상해 선수가 다시 자신의 기량을 회복할 수 있도록 더욱 신경을 써야 한다.
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참고자료- (도서)스포츠심리학-(류호상, 최재경, 손준호, 김소정)
(잡지)전재연의 스포츠 심리와 이미지 트레이닝

키워드

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