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소개글

[유지관리][유지][관리][상하수도 유지관리][건축물 유지관리][기업 유지관리][소방시설 유지관리][허리 유지관리][건축물]상하수도 유지관리, 건축물 유지관리, 기업 유지관리, 소방시설 유지관리, 허리 유지관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 상하수도 유지관리
1. 서울시
1) 지하시설물 통합정보 관리사업 1단계 : 1998년～2001년
2) 지하시설물 통합정보 관리사업 2단계 : 2002년 이후
2. 부산광역시
3. 대구광역시
1) 업무기능 부문
2) 데이터베이스 부문
4. 성남시
1) 상수도 배관망 데이터베이스 구축
2) 응용 소프트웨어 개발
5. 울산광역시

Ⅱ. 건축물 유지관리
1. 유지관리의 필요성
2. 유지관리의 업무
1) 일상점검과 정기점검
2) 법규에서 정하는 점검
3) 유지관리계획
4) 유지관리계약
5) 점검기록ㆍ관련설계도서의 보관
3. 시공자 또는 설계자에게 연락할 필요가 있는 사항
1) 구조체에 이상한 균열이 발생한 경우
2) 중량의 시설물을 새로이 구조체에 설치하는 경우
3) 바닥에 걸리는 하중이 증가하는 경우
4) 증개축, 형태변경(모양) 및 건물의 용도변경을 하는 경우
5) 기존의 벽체ㆍ바닥 철거하거나, 부분적으로 개구부를 설치하는 경우
6) 인근대지에서 건물의 기초보다 깊게 굴착하는 공사가 행해지는 경우
7) 건물주변의 지반이 침하하는 경우

Ⅲ. 기업 유지관리
1. 유지관리의 정의
2. 유지관리의 중요성
3. 유지관리의 체계

Ⅳ. 소방시설 유지관리

Ⅴ. 허리 유지관리
1. 운동시 주의사항
2. 근육이완동작 실습(stretching)
1) 다리 교대로 가슴으로 당기기
2) 양쪽 무릎 가슴으로 당기기
3) 누워서 다리 교대로 펴기
4) 뒤로 앉으며 숙이기
3. 근육강화동작 실습(strengthening)

참고문헌

본문내용

하고, 나아가 보다 적극적인 예방활동으로 정착되어야 한다.
Ⅳ. 소방시설 유지관리
제8조(다중이용업소의 소방시설 등) ①불특정 다수인이 이용하는 영업으로서 대통령령이 정하는 영업[이하 \"다중이용업(多衆利用業)\"이라 한다]을 하고자 하는 자는 소방시 등 가운데 대통령령이 정하는 소방시설 등을 제9조제1항의 규정에 따른 화재안전기준에 따라 설치유지하여야 한다.
②소방본부장 또는 소방서장은 소방시설 등이 제9조제1항의 규정에 따른 화재안전기준에 적합하게 설치 또는 유지되어 있지 아니한 때에는 그 영업의 관계인에게 소방시설 등에 대하여 보완 등 필요한 조치를 명할 수 있다.
③다중이용업을 하고자 하는 자는 소방시설 등을 설치하기 전에 미리 소방본부장 또는 소방서장에게 소방시설 등의 설계도서를 첨부하여 행정자치부령이 정하는 바에 따라 신고를 하여야 한다. 소방시설 등의 공사를 마친 때에도 또한 같다.
④소방본부장 또는 소방서장은 제3항 전단의 규정에 따라 신고를 받은 때에는 설계도서가 제9조제1항의 규정에 따른 화재안전기준에 적합한지의 여부를 확인하고, 그에 적합하도록 지도하여야 한다.
⑤소방본부장 또는 소방서장은 제3항 후단의 규정에 따른 신고를 받은 때에는 제1항의 규정에 따른 소방시설 등이 제9조제1항의 규정에 따른 화재안전기준에 적합하다고 인정하는 경우에는 행정자치부령이 정하는 바에 따라 소방시설 등 완비증명서를 발급하여야 하며, 그에 적합하지 아니한 때에는 시정될 때까지 소방시설 등 완비증명서를 발급하여서는 아니된다.
Ⅴ. 허리 유지관리
1. 운동시 주의사항
□운동을 따라하기 전에 반드시 관련 동작설명을 정확하게 이해하시고 충분히 숙달시켜야 한다.
□아래의 동작을 실시하실 때는 절대로 튕기거나 반동을 주는 동작은 실시하면 안 된다. 모든 동작은 천천히 부드럽게 하라.
□허리에 통증이 느껴지는 동작은 중단하라. 반드시 아무런 불편함이 느껴지지 않는 동작을 찾아 실시하도록 하라.
□다음의 동작들은 유효한 운동의 효과를 얻기 위해서 하루에 1번~2번 정도, 1주일에 3번~7번 정도 실시한다. 되도록 매일하도록 하라.
□운동을 실시할 때는 바닥이 단단하고 평평한 곳에서 하도록 하고 동작은 보통 15초~30초정도 유지한다.
□근육강화 운동종목은 서서히 횟수를 늘려나간다. 각 동작은 5회 반복부터 시작해서 15회반복이 정확하게 할 수 있을 만 할 때까지 횟수를 늘려나간다.
2. 근육이완동작 실습(stretching)
1) 다리 교대로 가슴으로 당기기
허리를 바닥에 납작하게 붙인 뒤 무릎을 가슴 쪽으로 당긴다. 약 15초~30초 정도 동작을 유지한 다음 다른 다리를 교대로 가슴 쪽으로 당긴다.
2) 양쪽 무릎 가슴으로 당기기
허리를 바닥에 납작하게 붙인 뒤 양쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당긴 채 약 1분정도 동작을 유지한다.
3) 누워서 다리 교대로 펴기
허리를 바닥에 납작하게 붙이고 양쪽 무릎은 약간 굽힌 채 한쪽 발은 엉덩이에서부터 약 12인치정도 둔 곳 바닥에 붙인다.
그리고 이때 다른 한쪽 다리는 가슴위에서 서서히 펴는데 이때 지지를 위해서 양쪽 손으로 편다리의 허벅지 뒤쪽을 단단히 잡는다. 이 자세를 약 30초정도 유지하고 다시 다른 다리로 바꾼다.
4) 뒤로 앉으며 숙이기
양쪽 손과 무릎은 바닥에 단단히 고정시킨채 턱을 가슴 쪽으로 당기면서 허리를 위로 둥글게 아치형으로 만든다. 골반을 천천히 발뒤꿈치 쪽으로 붙이면서 뒤로 주저앉는데 이때 어깨는 바닥 쪽으로 낮추도록 한다. 자세를 약 30초~60초정도 유지한다.
3. 근육강화동작 실습(strengthening)
1)양쪽 손과 무릎은 바닥에 단단히 고정시킨채 등 전체를 아치형으로 만든다. 골반을 앞쪽으로 접어 넣고 턱은 가슴 쪽으로 당겨놓는데 이때 복부근육을 단단하게 수축시키고 등은 둥글게 한다. 약 2초~3초정도 동작을 유지하고 다시 반복한다.
2) 양 무릎을 구부린채 허리를 바닥에 붙이고 발뒤꿈치는 엉덩이에서부터 약 12인치 정도 띄워둔다. 허리를 바닥에 단단히 붙이고 양손은 앞쪽 골반(장골능) 위에 둔다. 상체를 들어올리면서 양손은 서서히 허벅지를 따라 미끌어 지면서 무릎꼭대기를 잡는다. 약 2초~3초정도 유지한 다음 서서히 처음으로 돌아간다. 반복한다.
3) 얼굴을 바닥으로 향하게 한 채 앞으로 엎드린다.
엉덩이근육을 단단히 수축시킨 채 한쪽 발뒤꿈치를 바닥에서부터 약 6~12인치정도 든다. 약 2~3초정도를 유지한 채 반복한다. 정해진 반복횟수를 끝내면 교대로 다른 쪽도 실시한다.
4) 허리를 바닥에 단단히 붙인 채 발뒤꿈치는 엉덩이에서부터 약 12인치 정도 띄워 두도록 한다. 엉덩이를 단단하게 긴장시킨 상태에서 허리를 바닥으로 힘을 주어 밀착시키는데 이때 골반은 위쪽을 향해 살짝 방향을 돌려준다. 약 2초~3초정도를 유지하고 정해진 반복횟수만큼 실시한다.
5) 얼굴은 바닥을 향하게 한 채 양쪽 팔은 머리위로 쭉 펴도록 한다. 엉덩이근육을 단단하게 수축시킨 상태에서 한쪽 다리와 다리의 대각선 쪽 팔을 동시에 바닥에서부터 약 6인치정도 동시에 든다. 약 2초~3초정도 동작을 유지한 뒤 다시 천천히 원래대로 돌아간다. 다음 반대쪽 다리와 그 다리의 대각선에 위치한 팔을 천천히 들어준다. 2번에서 4번 정도 반복한다.
■ 물건을 올바르게 드는 요령.
물건은 몸의 중앙에서부터 가까운 곳에서 들도록 하며 절대로 허리를 비틀며 들지 않도록 한다. 물건이 있는 위치수준에서부터 물건을 들도록 한다.
물건은 허리를 숙여 드는 것이 아니고 몸을 사물의 위치 가까이 낮추어서 허리를 편 채로 다리를 사용해서 들도록 한다.
참고문헌
▷ 유지호 외 2명(2004), 상하수도 유지관리업무를위한 모바일 시스템 구축, 한국지형공간정보학회
▷ 오동길(2011), 사례분석을 통한 건축물 유지관리의 BIM 활용에 관한 연구, 한양대학교
▷ 이한연(1988), 방화관리실무 - 소방시설의 유지관리, 한국화재보험협회
▷ 짐 스텐겔 저, 박아람 외 1명 역(2012), 미래기업은 무엇으로 성장하는가, 리더스북
▷ 최기철(2007), 학교 소방시설 유지관리 및 개선방안, 교육시설재난공제회
▷ 한동길(2009), 4주간의 운동치료 허리통증, 아우름

키워드

유지관리,   상하수도,   건축물,   기업,   소방시설,   소방시설 유지관리,   허리 유지관리