아동비만의 원인, 특성, 증상, 현황, 문제점, 실태, 해결방안

소개글

아동비만의 원인, 특성, 증상, 현황, 문제점, 실태, 해결방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 비만에 대한 이해
1) 비만
2) 아동비만
3) 아동비만의 원인 및 특성
4) 아동비만의 증상
2. 아동비만의 현황 및 문제점
1) 아동비만의 현황
2) 아동비만관리 국가서비스
3. 아동비만 운영프로그램의 실태
1) 정부와 의료 보건 단체의 비만에 관한 주요 사업
2) 학교차원
3) 보건소차원

4. 아동비만의 해결방안
1) 비만에 대한 인식 제고
2) 운동 및 규칙적인 생활
3) 식사요법

Ⅲ. 결론

<참고문헌>

본문내용

한 아동이 그 프로그램에 참가할 수 있을지가 의문이며, 수용 대상인원도 25~30명으로 제한되어 있다.
4. 아동비만의 해결방안
1) 비만에 대한 인식 제고
부모들이나 누군가가 자신의 비만에 대하여 외모적인 것으로 간주하게 되면 당사자는 자신의 비만을 병이 아닌 외모적 컴플렉스로 받아들이는데 이것은 잘못된 생각이다. 또 대부분의 비만한 사람들은 행동방식에 문제가 있다. 잘못된 생활습관을 바꾸지 않고 단기간에 강제적인 방법으로 체중만 줄일 경우 체중감량에 실패할 확률이 높다. 비만을 일으킨 잘못된 생활습관과 식습관 및 섭식 행동을 스스로 인식하고 수정하여 올바른 생활습관, 섭식 습관과 운동을 생활화하여 체중감량과 장기적 체중관리를 유도해야한다.
2) 운동 및 규칙적인 생활
비만한 사람에서 규칙적인 운동의 효과로 생리적 효과와 정신적 효과가 있다. 생리적 효과로는 에너지 소비량 증가, 식욕 감소, 체지방 감소, 근육량 유지 또는 증가, 기능적 능력 증가, 혈장 인슐린치 감소, 안정시 및 운동시 심박수 감소, 일회 심박출량 증가, 유연성 증가, 운동 협응성 개선 등이 있다. 또한 정신적 효과로는 피로 감소, 자가 만족도 및 수용도 증가, 사회적 대인관계 개선, 자신감 및 확신 증가 등이 있다.
3) 식사요법
열량제한을 하는 동안 근육조직의 과다한 손실을 방지하기 위해 적당한 단백질 섭취가 필요하다. 지방은 고 열량원이므로 전체 지방 섭취량을 제한하는 것이 중요하다. 당질은 전체 열량의 50-60% 정도가 권장되며 단백질 절약, 케톤증 및 심한 수분손실 예방 을 위해서는 1일 최소 100g이상의 당질섭취가 요구된다. 식이섬유질은 하루 20-25g 이상 섭취하도록 권장한다. 그리고 체중조절을 위한 올바른 식사습관을 갖는다. 하루 3끼 식사는 거르지 않고 식사시간은 규칙적으로 하며 식사는 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는다. 기름기가 적은 음식을 위주로 섭취하고 음식은 맵거나 짜지 않게 먹는다. 인스턴트 음식, 패스트푸드보다는 자연음식, 집에서 조리한 음식을 선택하고 후식, 음료 등의 단 음식은 주의한다. 야식은 절대 금지이고 수분은 충분히 섭취한다.
Ⅲ. 결론
비만에 대해 조사하면서 상당한 지식을 얻게 되었다. 비만이 단지 외관상으로 살이 찌는 것이 아닌 체내 지방이 과도하게 축적되는 것이며 나 또한 과체중이라는 사실을 알고 비만증 치료와 예방을 해야겠다는 생각을 했다. 또한 비만이 여러 질병을 함께 유발하고 사망률을 높이는 것은 알았지만 그 심각성을 잘 몰랐었다. 우리나라도 이젠 비만증의 위협에서 벗어날 수 없으며 스스로의 인식을 제고시키는 것이 가장 중요하다고 생각이 되었다.
약물 치료보다는 규칙적인 운동과 올바른 식습관을 갖는 것이 중요하고 비만에 대한 잘못된 지식을 다 버리고 새로이 정확한 지식을 습득해야 된다는 생각을 했다. 정부적 차원에서도 비만에 대한 대책을 마련해야 될 것이다. 체형이 말랐다고 해서 비만하지 않은 것이 아니라는 것도 알았다. 세계적으로 이제 비만은 그냥 하나의 증상으로 보아야 될 것이 아닌 질병으로써 인식해야 됨을 깊이 새기고 그에 대한 대책과 예방을 해야 될 것이다.
<참고문헌>
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김문정, “보건소 중심의 어린이 비만예방사업 효과 평가” 단국대학교, 2003
이정숙, "아동비만과 청소년비만을 위한 대처방안", 한국체육교육학회지, 2000
김일성, 영양과 건강, 신광문화사, 2005
권 율, (한방자연요법) 비만증, 매일건강신문사, 2002
홍성균 외, 임상 비만 관리학, 1999
김영호 저, 비만 다스리기, 서림문화사, 1999
와든 토마스, 비만학, 대한의학서적, 2005

키워드

아동,   비만,   아동비만,   아동비만의 원인