성인병과 영양 (성인병과 정의, 발병추세, 성인병 발생하는 요인, 성인병 예방, 생활습관병, 콜레스테롤과 지방).ppt

소개글

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목차

1.성인병과 정의/ 발병추세

2.성인병 발생하는 요인

3.성인병 예방

본문내용

성인병과 영양




성인병 정의

　　≪ 사 진 ≫

성인병=생활습관병

40대 이후의 중년기의 성인에게 많이 나타나고 사망률이 높은 질병

식습관, 운동, 흡연, 음주, 스트레스, 휴식 등의 생활습관이 병의 발병, 진행에 중요하게 관여하는 질병




성인병 추세

　　≪ 그 래 프 ≫




　≪ … 중 략 … ≫




성인병 예방하는 방법

Strategy 2

비만, 과도한 염 섭취, 콜레스테롤과 지방




성인병 예방

성인병의 운동요법

운동은 식이요법과 병행해야 예방

당뇨병-비만의 경우
산보나 조깅, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 실시한다.

고지혈증의 경우
마라톤, 스키와 같은 지구성 운동으로 혈장 중성지방 수치를 저하

운동요법 실시의 주의점
금연, 알코올 제한도 함께 실시
혈당조절과 비만에서의 체중감소의 효과를 위해 식이요법과 병행

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