골프 루틴

소개글

골프 루틴에 대한 보고서 자료입니다.

목차

-루틴
-루틴의 종류
-루틴의 장점

본문내용

루틴 (routine)
내가 좋은 샷을 할 수 있는 이유 중의 하나는 언제나 같은 루틴을 따르기 때문이다. 나의 루틴(routine)은 결코 변하지 않는 나만의 유일한 것이다. 그것은 최상의 샷 을 할 준비가 된 상태에서 매 순간 평정심을 유지할 수 있도록 한다.”

☞타이거 우즈가 자신의 루틴에 대하여
언급한 것을 인용한 것이다.
과거 우수한 선수들은 거의 모두 자신만의 독특한 습관을 자신도 모르는 사이에 정하고 이를 시합에서 습관적으로 사용

습관적이고 규칙적인 절차와 동작인 루틴은 선수가 심리적 불안감을 극복하고 수행에만 집중할 수 있게 함

요즘 우수 선수들은 더욱 적극적으로 과학적인 데이터를 이용하여 철저하게 분석하고, 심리기술수준을 높여 이상적인 루틴을 마련하여 완전 숙달한다.
요즘 우수선수들의 루틴은 일상적이고 일정하며 기계적이고 습관적이다.
이렇게 만든 루틴은 고유하고 자연스러우며 이를 수행하면 마음이 아주 편하게 된다.

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