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목차

1.서론

2.본론
1) 인터넷쇼핑중독의 원인
2) 인터넷 쇼핑중독 선행연구
3) 인터넷쇼핑중독의 사례
4) 소셜커머스중독 사례
5) 소셜커머스 중독자 인터뷰

3.결론
인터넷 쇼핑 중독의 해결방안
- 쇼핑중독증의 치료는 어떻게 하는가?
- 쇼핑중독! 이렇게 극복하라
- 쇼핑중독! 이렇게 예방하자

본문내용

24)과 소셜 커머스 중독에 대해 실제 인터뷰를 한 내용입니다.
① 일주일에 몇 회 정도 쇼핑을 하는가?
→ 하루에 한 번 한다. 밤 12시 땡 하면 바로 들어가서 새로운 상품 특가 할인을 뒤진다. 고로 일주일에 7회?정도 하는 듯 ...
② 일주일 평균 쇼핑에 드는 비용은 얼마인가?
→ 일주일이라고 하니까 정확히 모르겠다. 나는 좋은 물건 나올 때 확 사는 스타일이라서... 아마 한 5만원 안팎 이지 않나 싶다. 설마 일주일에 5만원이나 넘게 살까...내가(웃음)
③ 본인이 소핑 중독(소셜 커머스 중독)이라고 느끼는가?
→ 인정하기 싫지만 나도 안다. 뭔가...요즘에는 휴대폰에 저장되 있는 쿠팡 쿠폰들을 보면 흐뭇해지고 나도모르게 엄마미소 짓게 된다. 근데 쿠폰이 없으면 뭔가 허전하고 빨리 상품사서 쿠폰 채워야 할 거 같고 막 그렇다.. 아..미쳤나보다
진짜 이제 안사야하는데..
④ 본인이 쇼핑을 계속해서 하는 이유는 뭐라고 생각하는가?
→ 중독 ...진짜 한마디로 중독인 것 같은데 솔직히 꼭 사야 하는 건 아닌데 그냥 있으면 좋을 거 같아서 사고..뭐 때문에 사고... 나중에 쓸라고 사고,..싸서 사고 ,,,세일하니까 사고,,, 그런 이유때문인 거 같다.
⑤ 쇼핑을 하면 어떤 만족을 얻는가?
→ 내 만족이지..내 위안이고
⑥ 쇼핑을 중독적으로 하면서 생활에 지장은 없는가? 있다면 구체적으로 어떤 지장이 있는가?
→ 스스로 스트레스 받는다. 아 ...왜자꾸 사지 사면 안되는데...하면서 벌써 결제,,결제버튼 누르고 멀로 계산할지 카드 고르고 있으니..그냥 말일에 돈이 좀 부족한게 생활에 지장이다. 그리고 다짐한다 담달부터는 절대 이만큼 안산다..그러고 또 산다.
⑦ 쇼핑을 중독적으로 하면서 주변인에게 피해를 준 적은 없는가? 있다면 구체적으로 어떤 피해를 주었는가?
→ 친구를 꼬드겼다...같이 사게 만들었다. 그리고 1+1이면 내가 돈내기 아까우니까 같이 사서 같이 피부 레이저 치료 받고 그런 적 많다. 이게 피해인가.....?(웃음)
⑧ 쇼핑중독 현상에 대해 인지하고, 그것을 치료하고자 한 적은 있는가? 있다면 어떠한 노력을 하였는가?
→ 항상 사고 나면 생각한다..이제 안사야지..이제 안산다. 사면 내가 사람이 아니다!! 근데 또 사니까 ..줄이긴 줄여야 겠지.
3.결론
인터넷 쇼핑 중독의 해결방안
-쇼핑중독증의 치료는 어떻게 하는가?
쇼핑중독을 치료하는 방법으로는 스스로의 의지로 절제하는 것과 심하면 약물치료를 하는 것이 있다.
쇼핑자극이 없으면 쇼핑반응도 일어나지 않으므로 구매 유혹에서 벗어나기 위해 인터넷 쇼핑몰을 들어가지 않는 것이 좋은 방법이다. 인터넷 쇼핑몰에 방문횟수가 높은 사람일수록 제품 구매하는 확률이 높다고 하니 쇼핑몰에 접근하지 않는 것이 쇼핑을 줄이는 방안이 될 것이다. 그 외에도 약물치료로써 해결하는 방법도 있다.
쇼핑중독! 이렇게 극복하라
-쇼핑충동을 느낄 때면 복식호흡을 천천히 하면서 긴장감을 해소한다.
-쇼핑 일기를 작성하여 자신의 쇼핑상태를 객관적으로 바라본다.
-쇼핑 전 구입상품 목록을 정성껏 만들어 계획구매를 한다.
-쇼핑은 항상 다른 사람과 동행, 충동을 조절할 수 있도록 도움을 청한다.
-신용카드를 없애고 주변 사람에게 돈을 꿔주지 말도록 당부한다.
-비슷한 고민을 가진 사람들끼리의 모임을 결성, 서로 도움을 받는다.
-전문가의 상담을 받는다.
-충동조절 약물을 복용한다.
-증상별로는 항우울제를 먹는 것도 도움이 될 수 있다.
쇼핑중독! 이렇게 예방하자
1) 스트레스를 줄인다. 가장 기본적인 항목.
2) 건전한 취미생활을 한다. 과도한 쇼핑에 빠지는 것은 알코올이나 도박 같은 중독현상이다. 도박에 빠지지 않기 위해서는 심리상태와 생활을 건전하게 유지해야 한다.
3) 쇼핑을 해야 할 때는 사야 할 물품의 품목을 만들어 그 기준대로 꼭 필요한 것만 구입한다. 구입품목을 작성할 때 사고 싶은 것보다는 이미 있는 것에 주목, 가급적 재활용하려고 노력한다.
4) 일주일 중 하루나 이틀은 아무것도 사지 않는 날로 정한다. 물건을 사는 것은 습관이다. 아무것도 사지 않는 날을 정해 지키다 보면 이것도 습관이 된다.
5) 물건을 사고 싶은 충동이 일어날 때 산책을 하거나 운동 등을 하여 다른 쪽으로 마음을 돌리려고 노력하라. 그 순간이 지나면 사고 싶은 충동이 줄어든다.
6) 지출한 돈과 물품을 반드시 가계부 등에 적어놓아 재정 상태를 수시로 확인할 수 있게 하고 어느 항목에 돈이 많이 나가고 있는지 점검 할 수 있게 한다.

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