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활성산소가 발생하비다.
이외에도 과도한 알콜 섭취와 격렬한 운동 등도 활성산소를 발생시키는 원인으로 알려져 있습니다. 1. 활성산소란
(1) 종류
(2) 발생원인
2. 노화와 활성산소
3. 노화의 주범, 활성산소 대처방법
(1)항산화
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학과 이옥희교수 논문(2000) 노화에 의한 sarcopenia 용인대학교 Ⅰ. 대사증후군-X (Metabolic syndrome-X)
1. 대사증후군이란?
2. 대사증후군의 발생 원인
3. 대사증후군의 진단 기준
4. 대사증후군의 예방법
5. 운동검사와 처방
Ⅱ. 근육감소증(Sa
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처방 원칙
Ⅴ. 심장 재활치료의 단계 (Rehabilitation phase)
1. 입원기
2. 회복기
3. 발전 · 유지기
4. 지속적 유지기
Ⅵ. 지속적 유지기
1. 대상자 교육
2. 운동처방
<참고자료> Ⅰ. 심장재활이란?
Ⅱ. 심장 재활치료의 목적
Ⅲ. 심장 재활의
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운동 중 발생하는 유해산소 때문이다.
인체는 운동을 할 때 산소를 들이마시고 이산화탄소를 내뿜는데, 산소가 연소(燃燒)되는 과정에서 발생하는 ‘찌꺼기’가 바로 유해산소다.
‘유해산소가 노화의 주범’이란 1954년 하만 박사의 주장은
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운동프로그램, 대경북스, 2007
이홍렬, 동네 조깅에서 진짜 마라톤까지, 디자인하우스, 2002
천길영·오경론·오인석, 트레이닝 이론과 방법론, 대경북스, 2002
하권익, 성균관의대 정형외과 교수(삼성서울병원장), 출처 : 스포츠 의학뉴스 Ⅰ.
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