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지도종목 : 스 키
지도장소 : 스키장(실내스키장)
지도대상
수 준 : 초 급
지도목적
차시 : 1차시(50분)
지도목표
준비물
지도 과정
도입 (5분)
전개 (40분)
마무리 (5분)
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을 구부려 앉는 자세에서는 다리의 수축력을 이용 폴을 찍으며 설면으로부터 마찰저항을 줄일 수 있다.
14. 모글 언웨이팅(MOGUL UNWEIGHTING)
모글 위에 스키가 놓여지면 가운데 부분만 설면에 닿게 되므로 언웨이팅의 효과가 생겨 회전이 자유스
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스키
7) Firingleiten
III. 스키 턴 기술에 따른 분류
1) 텔레마크 턴
앞묶음 바인딩 스키는 앞뒤묶음 바인딩 스키 보다 훨씬 먼저 개발되었으며 1860년대에 Sonder Norheim에 의해 독창적인 턴 기술이 증명되었으니 그 지방이름을 따 텔레마크 턴이라고
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■ 스키 기술의 종류 및 내용에 대한 요약
가. 기초 기술
1. 걷기(walking)
2. 방향 바꾸기
3. 오르기
나. 응용 기술
1. 직활강(schuss)
2. 사활강(traverse)
3. 플루그(pflug)
4. 플루그 화렌(pflug fahren)
5. 플루그 보겐(pflug bogen)
6.
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자세라 해서 약간 앞쪽으로 기울이는 자세가 정석 이었는데 이제는 스키 가운데 바로 서고 스키부츠가 발의 중심이 되도록 한다.
대부분에 스키어들은 턴을 한 뒤에 안쪽 스키에 대해서 신경을 쓰지 않는다. 왜냐면 자연스럽게 따라오기 때문
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