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금연 첫걸음 - 김영지 저, 마인드케어북스, 2016
스트레스, 건강, 웰빙 - Rick Harrington 저, 손정락 외 1명 역, 박학사, 2015
삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리 - 신경희 글, 김경태 그림, 영림미디어, 2015 목차
1) 건강한 생활양식 중 관련된 내
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2) 허파용적과 허파용량
3) 호흡음
4) 외호흡, 가스 이동, 내 호흡
5) 호흡조절
6) 호흡기 장애
7) 호흡계통의 발달
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내용을 상세히 기술하시오.(10점)
I. 건강한 생활양식1 - ‘금연하기’
1. 금연시기
2. 금연 대상자
3. 단계별 금연방법
1) 준비단계
2) 실시단계
3) 유지단계
4) 금연보조제
II. 건강한 생활양식2 - ‘바람직한 인간관계’
1. 올바른
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폐암
Ⅲ. 질환(질병)과 대사질환
1. 비만
2. 당뇨
Ⅳ. 질환(질병)과 순환계질환
1. 경동맥의 죽상경화
1) 죽상경화증·동맥경화증
2) 죽상경화증의 위험인자
2. 콜레스테롤과 죽상경화증
1) 죽상경화증
2) 죽상경화증의 치료 및 예방
3)
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금연의 날로 선포하였고 이날 하루만이라도 회원국의 모든 국민들이 담배의 해독에서 해방될 수 있도록 금연 권장을 촉구하는 결의안을 채택했다. 흡연하는 것을 니코틴 중독에 의한 습관 약물 복용자에 비유할 수 있는 질병의 범주에 포함
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니코틴이 적은 담배를 피운다.
연기를 깊게 들여마시지 않는다.
한 가치를 반 이상 피우지 않는다.
담배불을 붙인 채 입에 물고 있거나, 담배를 붙인 채 놓아두지 않는다.
되도록 21세까지 금물 (성장 발육 억제)
연중 1개월 이상은 흡연을 중단
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내 알부민 또는 단백질 배설 검사, 혈중 크레아티닌과 크레아티닌 청결도 검사
고혈당 조절, 고혈당과 기타 심혈관 위험요인 조절, 단백질 섭취 제한, 신독성 물질 제거
죽상경화증
고위험 요인과 증사
검사: 심전도 검사, 혈중지질 측정, 말초
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8
담배! 이제 이겨낼 수 있어요!
금연 결심문
작성
평가지 작성
평가지 작성 1. 프로그램명
2. 사업의 필요성
3. 프로그램의 대상자 선정방법
4. 목적 및 목표
5. 기대효과
6. 프로그램 내용
7. 프로그램 예산
8.평가계획
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내성 및 금단현상
Ⅳ. 알코올과 사회
1. 알코올과 비만
2. 알코올과 상해 및 안전사고
3. 알코올과 혈중농도
4. 알코올과 연령
5. 알코올과 흡연
Ⅴ. 올바른 음주방법
Ⅵ. 음주를 최소화하기위한 나의 생각
Ⅶ. 결론
report
알코올과 건강
과 목 명
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금연구역의 목적
Ⅲ. 금연구역의 실태
1. 건물 전체를 금연구역으로 해놓고 흡연구역 설치한 경우도 40%, 모범 보여야 할 청와대?국회의사당, 금연구역 ‘있으나 마나’
2. 흡연구역 지정해놓고 거의가(96.4%) 칸막이 없어 실내로 담배연기 확
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