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금연 후 체중이 증가하나 이는 정상적인 것으로 식사를 조절하고 신체활동을 늘림으로써 적절한 체중을 유지할 수 있다. 체중 증가보다 흡연이 건강에 훨씬 더 나쁘다는 것을 기억해야 한다.
< 금연보조제 >
담배에는 니코틴이라는 성분
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비흡연자보다 20～30%가 떨어진다. 이와 같이 일산화탄소의 혈액 내 농도가 2%에 도달하면 중추 신경계의 기능이 둔해지고 기억력이 감퇴한다. 이러한 니코틴과 저산소증이 복합적으로 작용하여 혈관 내벽에 손상을 주어 지방질이 증가하게 되
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금연프로그램의 효과를 평가
② 호기일산화탄소 측정 : 일산화탄소 측정기(CO analyser)를 통해 호기일산화탄소를 직접 ppm 단위로 측정하고 혈중 carboxyhemoglobin 농도를 간접적으로 측정 흡연자가 자신의 몸속에 있는 일산화탄소 농도를 직접 눈으
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물질과 접촉하는 경우 그 손상 정도가 성숙한 세포나 조직에 비해 더욱 커지기 때문이다.
(2) 금연 방법
금연에 성공하기 위해 가장 중요한 것은 자신의 의지이다. 그러나 흡연자가 많은 우리나라에서 담배를 끊는 것은 그리 쉬운 일은 아니다.
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내용에 따른 적절하고 다양한 교육방법을 활용하고, 효과적인 교육수행을 위한 운영방침 등을 분명히 제시해야 한다.
Ⅸ. 청소년 금연교육 개선방안
1. 교사·학교 차원에서
가족들에게 흡연하는 사실을 신속하게 알려 초기에 금연을 할 수
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금연에 성공하였다. 그러므로 그 실수의 원인을 분석하고 새로운 결심으로 금연한다.
제9절 금연 후 건강유지
1. 금연 후의 비만
오랫동안에 걸쳐 흡연을 한 사람은 뇌의 신경세포를 비롯하여 모든 장기와 조직이 담배 속에 있는 유독성 물질
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1. 술의 성분과 신체에서의 흡수
2. 음주 후 신체 반응
3. 음주 후 대처법
4. 음주생활과 알코올 중독
@@ 술이 인체에 미치는 영향
#담배이야기
*담배의 성분
* 담배가 신체에 미치는 영향
* 1일 흡연량에 따른 혈액 내 CO함량
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흡연으로 인하여 모유의 니코틴이 어린이에게 해를 줄 수도 있다. 그리고 출생 후 24시간 이내에 사망하는 비율이 높아진다고 한다.
13. 건강 흡연법
흡연자들에 있어서는 흡연에 의한 해독이 막대함을 알지만 금연을 한다는 것은 상당히 어려
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흡연을 시작한 경우 2명 중 한 명은 담배에 관련된 질병으로 사망하게 된다. 청소년들은 이미 각종 매체를 통해서 담배의 유해성 및 금연에 대한 정보를 많이 알고 있다. (최은진, 2000년) 이는 같은 내용이라 할지라도 교육방법에 있어서 차이
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흡연의 피해가 심각한 것은 흡연이 흡연자 본인의 건강뿐 아니라 담배연기를 맡는 비흡연자의 건강도 크게 해치기 때문이다. 즉 흡연 시 담배 필터로 걸러지는 독성 물질이 간접흡연자에게는 걸러지지 않은 채 흡수되기 때문에 그 피해가 훨
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