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[ERROR : 10731] 오류 발생. *걷기부터 기본기술까지
1) 테일 열기
2) 보행
3) 추진활주
4) 넘어지기
5) 플로그
6) 플로그 보겐
7) 슈템 턴
8) 스탬턴
9) 패러랠턴
*스키의 주요기본 기술
1. 부츠를 신고 하는 준비체조
2. 스키부츠 탈착
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[ERROR : 10731] 오류 발생. *들어가며...
1. 스키의 특징
1) 생활면에서의 스키
2) 기술면에서의 스키
2. 스키의 역사
1) 스키의 유래
2) 스키 기술 및 경기의 발달
3. 스키 장비
*SKI PLATE, BOOTS,
*BINDINGS, POLES, GOGGLES
4. 스키의 기술
1) 사등
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수영장 벽을 두 손으로 잡고 무릎을 굽혀 물 속에 머리를 잠근 후 숨을 코와 입을 통해 내쉬고 무릎을 펴면서 머리를 물 밖으로 내어 들이 마신다. 물 속에서 숨을 내쉴 때에는 단번에 내쉬지 말고 천천히 조금씩 내뱉도록 한다.
② 얼굴 잠그
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발전하여 경기화되어 1954년 국제수영연맹이 공인 종목으로 정했다. 1984년 로스앤젤레스에 열린 제23회 올림픽경기대회 때부터 정식종목으로 채택되었다. 한국에도 도입되어 점차 보급되고 있다.
경기시설은 종목에 따라 다음과 같이 나뉜다.
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수영을 한다. 접영동작에서 전체적으로 물을 어떻게 타야 하는지 왼쪽 그림에서 쉽게 알 수 있다.
킥을 너무 세게 차면 엉덩이는 수면위로 돌출하게 되고 다리는 물 속으로 필요이상으로 깊이 들어간다. 호흡 시 고개를 너무 높이 들면 엉덩이
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