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불경기에도 히트상품은 있기 마련. 현대 백화점은 2003년 올해의 히트 상품들을 집계했는데 유기농 식품, 등산복, 문화센터 요가강좌 그리고 공기 청정기 등의 이른바 웰빙 관련 제품들이었다. 사회전반에 불고 있는 엘빙 열풍을 진단하고 그
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끗하게 비우고 만족스러운 미소를 지으며, 자신의 편식 없는 식사 습관에 대한 조용한 자부심이 엿보인다.
ㅇㅇ는 신체활동 중 요가 동작하기 활동에서 차분하고 조용한 모습으로 참여한다. 복잡한 자세도 흐트러짐 없이 정확하게 따라 하며,
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에 이루어진 프로그램은 여행 북아트, 수제쿠키 만들기, 난타 수업, 기타 수업, 각종 공예, 건강체조 및 요가, 미술, 전통놀이, 코딩, 댄스, 손글씨, 영상 편집, 노래, 손뜨기, 커피 바리스타 등이 있다. 상당히 다양한 분야로 구성이 되어 있으며
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정의 아동들이 방과후 시간을 즐겁고, 알차게 보낼 수 있도록 지원하는 국공립 방과후보육시설이다. 매주 월~금 13시~18시 보육료는 86,000원이다. (저소득층, 한부모가정 이용료 무료)
◎ 지역사회조직사업
1. 주민조직강화
- 마을학교
지역주민
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대한 사랑을 고백하자 질투 때문에 단도를 가지고 그에게 덤빈다. 호세가 그를 죽이기 직전에 밀수업자들이 도착해서 둘을 떼어 놓는다. 에스카미요가 카르멘에게 구혼하자 그녀는 심히 우쭐해한다. 에스카미요는 사람들을 세빌리아에서 개
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, 등려군이 갖는 상징성을 알고보면 그만큼 재미는 배가될것이다.
3. 중국대륙민의 홍콩이주
<첨밀밀>은 두 주인공 여소군과 이요가 돈을 벌기 위해 고향을 등지고 홍콩 으로 이주하면서 시작된다. 개방과 개혁의 프랜카드를 높이 치켜들
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로그램도 마련되면 좋을 것 같다고 느꼈다. 또, 건강/스포츠 분야는 세 가지의 강좌가 있었는데 ‘다이어트 댄스’, ‘산과들의 약용식물’, ‘건강요가’로 역시 주부들 위주인 것 같은 느낌이었고 방과 후의 아이들이나 성인 남성들 혹은
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으로 저의 부모님, 조부모님을 생각하는 시간이 되기도 했습니다. 평생교육 심화실습을 하면서 평생교육의 다양한 프로그램(필라테스, 노래교실, 요가, 우리춤 등)에 참여해보았고 재가복지 도시락 배달을 통해 많은 독거노인 가정을 방문했
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를 완복으로 정하고 산책중 하루 계획을 세우거나 자신에게 맞게 산책 시간을 최대한 활용하라
12주-산책 직후나 기상 20분 후 자신에게 맞는 체조나 요가를 개발하여 병행하라
13주-아침의 뇌를 자극하라, 책에 소개된 지압법을 취침 전과 후
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충분히 하라: 걷기, 화단 가꾸기 등 무슨 운동이든 좋지만 가장 효과적인 것은 요가이다. 운동은 스트레스 해독제가 되며, 특히 요가는 불안을 이완시키는 효과가 있다.
④ 카페인이나 알코올의 과다 섭취를 피하라: 카페인과 알코올은 수면
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