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요가입니다.
감정적으로 부정적인 화를 억누르고, 침착하게 감정을 유지하고 또한 바른 신체 선열 유지하는 데 도 도움을 주기에 요가를 즐겨 하고 있습니다.
임상 연구를 진행하다 보면 여러 부서 선생님들과 협력하며 업무를 진행해야 하는
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위해 규칙적인 운동(요가, 러닝)을 통해 건강한 라이프스타일을 유지하고 있습니다. 항공업계는 체력과 정신력이 중요한 직업이므로, 항상 최상의 컨디션을 유지하는 것이 중요하다고 생각합니다.
취미로는 여행과 사진 촬영을 즐기며, 다양
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-를 한 적이 있습니다. 일례로 지난 여름 요가를 배우면서 단식을 한 적이 있었는데, 같이 시작한 사람들 대부분이 2~3일 지나면서 포기 했지만 저는 저의 기본적인 본능에 대한 도전과 젊을 때 이런 것 해보지 언제 해보냐 하는 생각에 7일 동
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못해 더 이상 진행이 되지 않을 정도가 되었습니다. 고민 끝에 마라톤과 요가를 시작해 체력을 보강하고, 일의 우선순위를 정하는 방법을 책과 TV 특강을 통해 터득하여 차례대로 일을 처리할 수 있도록 계획표를 세워 실천하고 있습니다. 일
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열심히 노력하는 하고 있습니다. 최근에는 꾸준한 자기계발을 위해 바둑을 배우고 있으며, 요가로 건강관리를 하고 있습니다.
3) 전공 및 학창시절
솔직히 간호사란 직업에 대한 환상과 막연한 정보만을 가지고 대학 진학을 하였습니다. 하지
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시간을 허투루 보낼 수 없었기에 그 환자를 사례연구의 대상으로 선정한 후 조현병을 고찰하고, 환각환자 간호를 수행했습니다. 요가 같은 이완요법에 함께 참여하고, 이야기를 나누어 환각에서 빠져나올 수 있도록 도움을 드렸습니다. 치료
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한 정신력을 위해서는 운동이 필수라고 생각했습니다.
주말에는 친구들과 함께 집에서 가까운 관악산을 주로 등산했습니다. 또 평일에는 수영이나 요가, 헬스 등을 번갈아 가면서 하고 있습니다. 운동을 하고 나면 좀 더 상쾌해진 기분으로
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인해 화를 잘 내거나 실수를 저지른 적이 있었습니다. 이를 개선하기 위해 저는 스트레스 관리 기법을 배우고 실천하고 있습니다. 명상과 요가, 운동 등을 통해 마음의 안정을 취하고 긍정적인 마인드를 기르고 있습니다. 동시에 힘든 상황에
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합니다. 또한, 데이터 분석 관련 온라인 강의를 수강하며 실무 능력을 향상시키고 있습니다.
운동 또한 제 생활의 중요한 부분입니다. 주기적으로 조깅과 요가를 하며 체력을 관리하고, 정신적인 안정감을 찾는 방법으로 활용하고 있습니다.
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리합니다. 이러한 습관은 저에게 큰 도움이 되었고, 하루를 더 생산적으로 보내는 데 기여하고 있습니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 신체적 건강을 유지하고, 스트레스를 관리하는 방법으로 요가와 명상을 실천하고 있습니다. 이러한 활동
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