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스트레스 대처방안
3) 대처 전략
⑴ 직접적 대처 및 방어적, 상처치유적 대처
⑵ 문제집중적 및 정서집중적 대처
⑶ 대처유형과 전략 Ryan-Wenger(1992)
2. 스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐
3. 스트레스 관리(stress man
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스트레스에 관한 연구, 동국대 행정대학원, 2007
변광호, 스트레스 반응, 한국정신과학회 추계학술대회논문집, 2009 [방통대 유아교육과 1학년 정신건강 공통] 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하시오.
<목
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읽자
4) 표현능력 교수자의 학술
5) 참여수업
6) 제스처
7) 마이크 사용법
8) 시간 관리
9) 유머의 활용
10) 피해야 할 표현
11) 이미지 트레이닝
12) 질문법
13) 보이는 모습에도 신경을 쓸 것
참고문헌
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스트레스의 개념
2. 스트레스의 근원
1)생활변화
2) 일상생활의 문제거리
3) 개인내적 갈등
3. 스트레스 대처방안
1) 문제집중적 대처
2) 정서 집중적 대처
3) 문제-정서 혼합대처
4) 스트레스의 지도
4. 스트레스에 대한 대처방안- 건
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스트레스 개념
Ⅱ. 가족스트레스
1. 가족스트레스 개념
2. 가족스트레스의 근원
3. 스트레스관리가 중요한 이유
Ⅲ. 가족내의 스트레스
Ⅳ. ABCX모델 Double ABCX모델
Ⅴ. 일상적 스트레스
Ⅵ. 참고자료
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스트레스를 감소시키는 방법.
⑥ 색깔치료
⑦ 물치료
16. 기타
- 생체에너지학 : 감정의 배출을 통해 근육의 긴장을 감소시킨다.
- 유머사용
- 자조모임 Ⅰ. 스트레스의 개념적 이해
1) 기본용어와 개념
2. 스트레스 반응; 크게 생리적
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개념
(1)어원
(2)역사
(3)희화화의 정의
2.관련 용어 및 양식
(1)과장스러운 것
(2)우스꽝스러운 것
(3)풍자와 희화화
(4)아이러니와 희화화
(5)패러디(-유머, 위트)
3.기능과 목적
(1)공격성
(2)과장성
(3)긴장이완
(4)소격효과
괴기화 (Grotesque)
1. 용어와
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스트레스나 갈등 등의 억압으로부터 유연하게 대처하고 깊은 상처를 받아도 쉽게 원상태로 되돌아온다는 개념이다. 회복탄력성이 높은 사람은 여유롭고 유머스러우며 다른 사람들과 원만한 관계와 의사소통이 가능하고 긍정적으로 생각하
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생리
2. 수면의 기능
3. 수면검사
4. 수면에 관련된 문제
Ⅲ. 결 론
1. 수면문제에 대한 간호중재
[스트레스]
Ⅰ.서 론
1. 스트레스와 적응의 개념
Ⅱ. 본 론
1. 스트레스 반응
2. 스트레스의 대응개념
Ⅲ. 결 론
1. 스트레스 중재방안
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스트레스와 관계가 있는 것에서 자유로워 지도록 한다.
② 행동방식의 개선
많은 경우 스트레스는 환경에서 온 다기 보다는 자신의 행동에서 온다.
③ 긍정적인 자아개념의 유지
- 현실적 기대
- 재구성
- 관념 방식
- 감정의 표출
- 유머
(5)
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