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패스트푸드와 인스턴트 음식이 일상인 현대 식습관에서 탄수화물을 줄일 수 있는 방법은 없다. 고로 의식적으로 탄수화물을 줄일 수 있도록 스스로 노력해야 한다.
연령별로 겪고 있는 영양 문제가 다르다. 비만의 경우에는 어린 연령부터 성
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패스트푸드와 야식을 시킬 수 있는 식당은 늘어만 가고 있다. 건강보다는 현재의 편안함을 위해 만들어지는 패스트 푸드도 그 나름대로의 장점과 의미가 있지만, 위에서 나오는 식단과 영양관리를 하기 위해서는 규칙적인 생활과 운동, 여러
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패스트푸드를 적게 먹는다.
③ 건강 체중을 바로 알고 알맞게 먹자.
내 키에 따른 건강 체중을 안다.
매일 한 시간 이상 적극적으로 신체활동을 한다.
무리한 다이어트를 하지 않는다.
TV시청과 컴퓨터 게임을 모두 합해서 하루에 두 시간 이
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패스트푸드와 탄산음료는 피하고 밥은 가능하면 현미를 많이 섞어서 먹이고 야채도 많이 먹도록 권장한다. 허겁지겁 식사하지 않도록 지도하여 밥은 꼭꼭 씹어 먹고 음식 맛을 음미하면서 천천히 먹도록 유도해야 한다. 비만은 개인의 생활
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패스트푸드점 ⑦ 분식집 ⑧ 주 점 ⑨ 기 타
10. 귀하가 외식을 하는 주된 이유는 무엇입니까?
① 단순한 식사해결 ② 맛있는 요리를 맛보기 위하여
③ 독특한 분위기와 서비스, 여흥을 즐기기 위하여
④ 식사준비 수고와 시간을 절약할 수 있
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패스트 푸드의 영양상태와 첨가물질이 뭔지도 모르고 먹고 있는 실정이다.
패스트푸드점만 문제가 아니다 미국의 학교에서도 식당에서 영양을 맞춰 배식하는 우리나라와 달리 감자튀김이나 과자 콜라 등 아이들에게 안 좋은 영향을 주는 음
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패스트푸드 문화의 대표격인 햄버거가 가장 현대인의 편리와 문물을 잘 상징한다고 할 수 있다. 그러나 왜 그 많고 많은 대중매체와 패스트푸드 중에 라디오와 햄버거였을까? 그의 다른 시들에도 이 햄버거가 잘 쓰인다. 왜 햄버거였을까? 왜
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패스트푸드점, 학원 등은 주위에 겨우 둘러봐야 한군데 있을 정도였고, 백화점을 가려면 분당까지 나가야 했다. 죽전도 마찬가지이다. 우리가 답사를 한 곳 주변도 아파트만이 있지 그 주위에 어떤 편의 시설도 보이지 않았다. 이러한 주변 환
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패스트푸드를 즐김
간편하게 먹을 수 있지만 이는 영양가가 떨어지고 많은 중장년층에게는 입맛이 맞지 않는 부분도 있음
한국의 웰빙열풍에 맞추어 간단하지만 직장인의 건강에 도움을 줄 수 있는 상품에 대해 생각
직장인들의 재충전
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패스트푸드점에서 그 곳의 메뉴를 시 식한 경험이 있는 고객은 왜 햄버거 맛이 본사의 것과 다르냐고 항의하는 경우가 종 종 있는데, 이것은 아무리 변명해도 엄연한 사실이다. 우리 나라에서 사용하는 외식 기업의 식품원자재는 극히 중요한
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