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스트레스 산출적 사고를 침착한 사고로 대치시키자! 1. 머릿말
2. 스트레스란?
1)스트레스의 종류
2)스트레스 유발인자
3)스트레스에 대한 반응
4)스트레스에 대한 신체 적응 현상.
* 스트레스의 3대 주 증상.
- 스트레스 측정 및 평가
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상태
10. 발 : 약 90도 각도로 되게 벌리고 있는 상태
-------------------------------------------------- 1. 서 론
2. 스트레스(stress)의 정의
3. 스트레스 유발인자(stressor)
4. 스트레스에 대한 반응
5. 스트레스 측정 및 평가
6. 스트레스 관리
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스트레스치료법, 삼호미디어
이충식(2006) 스트레스 프리웨이, 열음사
조은숙(2007) 현대인의 정신건강, 법문사
무라카미 마사토 외(2002) 더 이상 스트레스는 없다(NO STRESS), 다리미디어
Irving L, Jains 저(2001) 스트레스와 욕구 불만, 학문사
데일 카
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스트레스 다스리기. 학지사
김지혁(2001) 만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치. 가림출판사
대한불안의학회 스트레스관리특별위원회(2010). 스트레스가 내 몸을 살린다. 가림출판사
박선희外(2009) 아동건강교육. 한국방송통신대학교출판부
송대영
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스트레스에 대처
긍정적인 사고 갖기
학교스트레스는 성장을 위한 도전이라는 인식 갖기
자신의 스트레스 대상, 원인, 정도 파악하기
상담자의 도움 얻기
Ⅴ. 결 론
학생의 정신건강 문제는 학교와 사회생활에서 부적응 문제를 일으키고,
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