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근계:트레이닝에 대한 해부, 생리학적 기초와 적응
○ 신경계
○ 뉴런
○ 반사와 불수의적 움직임
○ 자기수용성과 운동감각
○ 고위 신경 중추와 수의적 근육 조절
○ 골격근의 전체 구조
○ 골격근의 현미경적 구조
○ 근수축의 세사
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하므로 산소가 부족한 습답이나 상시 담수 상태의 논은 건답화 또는 중간 낙수를 하여 항상 근계에 산소를 공급해 줄 필요가 있다.
○심경과 퇴비
심경을 하여 토층 구조를 개선하면 뿌리가 건전하게 생육하여 도복에 견디고 병해에도 강하게
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근계와 운동
가. 웨이트트레이닝: 근비대근력증가근지구력 증가운동상해 예방 및 골밀도 변화
나. 유산소성 지구력운동
모세혈관 밀도증가미오글로빈 및 미토콘드리아의 증가탄수화물 및 지방질 산화의 증가
근글리코겐과 중성지방 저장량
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근계
요통, 관절통, 척추질환 등이 급증한다.1차적 질환으로서 골소공증(골다공증)을 들 수 있다. 노년기에 일어나는 체중감소의 원인은 골격근량의 저하이다.
* 참고문헌
질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질병의 예방과
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근계로 더 왕성한 신장성장을 할 수 있음
- 참나무류, 밤나무류, 호두나무류 등
나) 단면맹아(stool-sprout)
○ 수피부와 목부 사이에 캘러스조직에 연유하는
부정아가 형성 신장
- 이용가치가 낮음
- 버드나무류, 느릅나무류 등에서 볼 수 있음
다
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