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우울증-금연 후에 마음이 울적해지는 것은 흔히 일어나는 현상이다. 이런 증상은 수일간 지속되다가 사라진다. 그렇지만 우울증 때문에 담배를 다시 피우기 시작한다면 좌절감과 죄책감으로 더 우울해 질 수 있다.
극복방법
운동을 하여 땀을
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월한
근거로 받아들일 수 있다. 따라서 주요 우울증 병력이 있는 경우
는 우울증이 다시 발생할 수 있는지 주의를 기울여야 할 것이며
이에 대한 적극적인 개입이 필요할 수 있다 1 출처
2 배경
3 방법
4 결과
5 결론 및 코멘트
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금연프로그램 과정은 끝이 났지만, 클라이언트 스스로 노력하여 완전한 금연을 성공하였으면 하는 바람을 가지며 글을 마치고자 한다.
※참고 문헌
-임상실천 평가를 위한 단일체계설계의 적용 ; 우울증 감소를 위한 인지행동치료에 대한 평
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금연을 실천하는데 경험할 수 있는 위기의 상황을 알려줌으로써 도와준다.
③ 금연 유지기에 우울증이 심하다면 적절한 약물로 치료해야 하며, 금단증상에 대비하여 금단증상은 무엇이며, 언제, 왜 경험을 하게 되는지, 어떻게 대처할 수 있
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우울증 : 금연 후에 우울해지는 것은 흔한 일이다. 하지만 이러한 감정은 지나갈 것이다. 다시 담배를 피운다면 좌절감과 죄책감으로 더 우울해질 수 있다. 운동을 하거나, 많은 물을 마시거나, 몸을 편하게 눕히는 이완운동이 도움이 된다.
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