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나는 담배를 이렇게 끊었다 - 하버드 브리인 / 김영종 / 글벗사 / 2002년
알코올백과 - 편집부 / 한국음주문화연구센터 / 2002년
박병강, 오한진. 생활습관병에 대한 행동의학적 접근. 대한가정의학회지 2007;28:241-8. [ 목 차 ]
I. 흡연과 운동 수
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나갈 때 다른 6가지 습관들을 배양하고 성숙시키게 된다.
5) 신체적 차원
- 적절한 영양, 운동, 휴식, 그리고 스트레스를 관리하면서 신체적 건강을 유지한다.
6) 정신적 차원
- 독서, 글쓰기 그리고 생각하는 시간을 통해서 정신능력을 향상시킨
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나갈 때 다른 6가지 습관들을 배양하고 성숙시키게 된다.
5) 신체적 차원
- 적절한 영양, 운동, 휴식, 그리고 스트레스를 관리하면서 신체적 건강을 유지한다.
6) 정신적 차원
- 독서, 글쓰기 그리고 생각하는 시간을 통해서 정신능력을 향상시킨
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나의 식사습관
1) 불균형한 영양 섭취
2) 건강보조식품의 애용 3) 잦은 외식을 통한 달고 짠 음식의 애호2, 李安의 영화 작품 세계3, 영화 소개 <음식남녀 ?食男女>4, 영화의 줄거리 및 요리 장면 소개
1) 사회적 기능
2) 생태적 기능
3
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나 스스로가 한심하고 자괴감이 들었다. 나는 분명 매일 노력하고 발전하고 있는데 오히려 나는 나를 믿지 못하고 한심하게 본다는 아이러니에 빠졌다. 하지만 이 구절을 보며 나는 오늘 조금 더 행복해도 될지 모른다는 생각이 들었다. 끊임
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세계사] 11강 인도사(2) 무굴제국과 근대
위키백과 : 네루, 간디, 인디라, 인도국민회의 참고 1. 저자소개
2. 작가가 활동하던 시대와 그 시대를 주도한 인물
3. 책의 목차
4. 내용요약
5. 인상깊은 구절
6. 감상문
7. 참고문헌
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조금씩 재테크 습관을 길러가야 겠다고 생각하였다. 그리고 이 책은 이론이었지만 평생 실생활에 적용할 수 있어 나에게 큰 영감을 부여해 주었고, 돈이 낭비된다 싶고 투자할 방법을 잘 모르겠다 싶으면 이 책을 몇 번이고 읽을 생각이다.
돈
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했다. 내 맞후임은 일부러 가슴을 내밀며 걸으며 조롱하기에 이르렀다. 그 이후로는 습관적으로 가슴펴고 다니는 것이 되어 버려 일부러 가슴을 움츠리고 다녀야 정상인처럼 걸을 수 있었다. 그래도 나는 뭐라도 했다는 뿌듯함 덕에 나만의
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하는가. 정의를 따라 살아야 할 것인가 아니면 나의 이익을 위해서 살아야 할 것인가. 이것이 바로 사마천의 사기열전을 읽고 난 뒤 나에게 주어진 숙제였다. 「염파와 인상여」
[안자(晏子)는 검소했고 이오(夷吾)는 사치했다.
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나는 문제를 회피하기보다는 해결책을 모색하는 자세를 가질 수 있었다. 두 번째, 목표 설정의 중요성을 강조하는 습관은 나에게 명확한 방향성을 제공했다. 단기 목표와 장기 목표를 설정함으로써 내 인생에 대한 비전을 세우고, 그 목표를
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