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한다.
3. 충분한 수면
외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상 중 하나가 불면증이라고 한다. 수면은 인간의 삶의 약 3분의 1을 차지하고 있으며 중추신경계의 항상성 회복, 에너지 저장, 체온 조절, 감각과부화 된 뇌로부터 부적절한 기억의 제거 등
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삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할
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삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통 받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할
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외상 후에 일종의 심리적 불안감이 나타난다면 혼자 해결하려고 하지 말고 즉기 전문적 치료의 도움을 받는 것이 바람직하겠다.
전문적 치료가 필요한 이유는 앞서 이야기한 심리치료와 약물치료, 그리고 EMDR이 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의
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장애와 비교했을 때 질환에 대한 사회적 인식과 치료적 개입의 수준이 낮은 장애이기도 하다. 외상 후 스트레스 장애로 진단된 사람들은 실업 위험의 증가, 대인관계 손상, 신체적 건강 저하등의 심각한 기능적 손상을 경험한다. PTSD의 주된
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