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<노인건강교육>
요통체조
주의하세요!!
요통체조를 하면서 주의할 것은 모든 동작을 하기 전에 올바른 자세에서 스트레칭을 시작하는 것이 중요하다. 또한 동작 중에 호흡은 멈추지 말고 자연스럽게 하고 통증을 느끼지 않는 범위에서
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요통의 원인 중 하나로 주로 삐고(인대) 뭉친(근육) 경우
노인성요통
나이를 먹어감에 따라 뼈와 근육, 인대가 약해지고 느슨해지며 추간판도 줄어드는 등 신체의 다양한 상태변화에 의한 요통
좌골신경통
좌골신경을 따라 나타나는 통증
부
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요통의 원인 중 하나로 주로 삐고(인대) 뭉친(근육) 경우
노인성요통
나이를 먹어감에 따라 뼈와 근육, 인대가 약해지고 느슨해지며 추간판도 줄어드는 등 신체의 다양한 상태변화에 의한 요통
좌골신경통
좌골신경을 따라 나타나는 통증
부
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노인의 근력강화를 이뤄 건강증진을 도모 할 수 있는 이상적인 재가 노인 대상의 운동프로그램이라 생각한다.
참고 문헌
권호준(2006) \"탄력밴드운동과 전기치료가 만성요통 여성노인의 근기능과 근활성도 및 주관적 통증정도에 미치는 영향
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노인 보행자의 보행환경 개선방안”, 한밭대, 2008
- 최선희, “자연적 운동요법이 요통 여성 노인의 보행, 균형, 통증에 미치는 영향” 동방대, 2011 Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 정상보행
2. 정상보행과 노인보행의 차이
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌
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노인 증가 한국노인문제연구소, “재가노인복지 서비스의 현황과 과제”,한국노인문제연구소, 2001.
우리나라 65세 이상 노인의 대부분(86.7%)은 관절염, 만성요통, 고혈압 등의 3개월 이상 지속되는 퇴행성 만성질환을 가지고 있으며, 나이가 많
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